昨天晚上睡了大概15个小时，没有吃任何有助于睡眠的药物，甚至连午饭都没有吃就睡觉了。
我往常每天的睡眠时间平均是6~7个小时左右，但这6~7个小时是按照起床的时间或者是醒来的时间算的，而不是上床睡觉的时间来算的。
这个怎么说呢？也就是说不管我第一天是几点睡觉的，到了第二天，早上9：30左右就会醒来，而这九点半醒来又是相对于晚睡的我来说的，要是我第一天在晚上5：00就休息的话，那第二天肯定是不会到了早上九点才会醒来的，最有可能的情况是睡到了凌晨12：00或者凌晨1：00~2：00左右就醒了，醒了之后肯定在短时间里是没法再入睡了的，那就得起来玩游戏，刷剧，看书，玩到差不多凌晨4~5点左右的时间，才会有睡觉到早上9点左右。
再没有通宵熬夜的情况下，只要当天晚上我睡眠时间超过了4个小时以上，第二天我就会在九点半左右醒来，虽然在这种情况下，也就是睡眠严重不足的情况下，优点神情恍惚，但说要是回去重新睡觉的话，无论如何是再也睡不着的了，就算强迫着自己硬着皮头去躺在床上，也只能算得上是休息，不能算是睡觉。
我昨天晚上就是在头天晚上玩游戏熬夜熬了个通宵的情况下，才在今天晚上睡了15个小时左右的。在昨天熬了个通宵的夜后，在第二天白天我也坚持着没有在瞌睡很来的时候去睡觉，因为我知道，要是我在白天睡觉了，可能到了夜晚我有会因为白天睡觉了而很晚很晚或者说压根又是睡不着觉。
在熬了个通宵的夜后，第二天白天是什么都不想做的，甚至连饭都不想吃，我昨天就是只吃了一顿饭，而在吃这顿饭时，自己时没有一点儿胃口的，就算是想做，也打不起精神来做的，应该说是没有精神。当然除了那些能够持续给自己带来及时反馈的事儿，目前这样的事儿在我这里有两个，一个是玩游戏，一个是刷剧。
玩游戏给出的及时反馈有这些，游戏中随时的金币奖励，击杀玩家后的提示音，以及游戏好友的点赞等等，当然，一个成功的，能够让人上瘾的游戏远不止这些。视频能给人到来的及时反馈有锯切剧情的推进，剧情的反转，精彩的打斗，未知的悬念等等，视频能给人带来的及时反馈也远远不知这些。
游戏和视频给自己带来的及时反馈，无疑都能让自己时时刻刻感觉到诸多连续的小快乐中，也就是持续的使自己的大脑处于亢奋状态中。过后呢，除了继续如此，一旦停下，整个人就会处于极大的空虚中。上瘾的事儿貌似都不是什么好事儿，这样表述的另一个意思是，貌似只有那些不好的事儿，才能够上瘾，当然，这个是不完全是这样的，比如我对于买书就很上瘾。但是呢，对于那些表面上看起来的已经成瘾了的，我们就不能用上瘾二字来形容，虽然它们和上瘾是一样的，但还是有点区别的。
这细微的区别在于，像买书这样的我们就不能用上瘾来形容，可以用习惯来形容。玩游戏，可以一直玩，刷剧也可以一直刷，而且还是不间断的，但买书就不行了 。
睡了15个小时感觉如何呢？感觉上只比完全不睡觉的话，好上那么一点点。今天九点五十几分醒来，还是被手机消息给吵醒的。要不是手机消息，我可能还会再睡个一两个小时。醒后一看时间，马上就十点了，就没有继续睡了，没有继续睡，自然不是因为已经到了十点了，而是确实是也没有睡意了。
昨天我是在下午五点半左右睡觉的，睡的时候瞌睡也并不是很来，但我知道连续三十多个小时没有睡觉了，就算瞌睡不是很来，也必须得睡觉了。果真，一在床上躺下，就喘着粗气，感觉很累的样子，平时我睡觉都不会这样的。不一会儿就睡着了，不知是几点，隐隐约约中听到父亲叫我吃饭，我在迷迷糊糊中也应了句，我不吃就继续睡着了，回应父亲叫吃饭时的感觉，现在想来，感觉就好像时在梦中一样，自己压根就没有完全醒来，由此可见我当时是多么的需要休息。
在年龄还小的时候，差不多是在25岁之前，据说就算是第一天熬夜，也可以用第二天的晚起来弥补第一天用于熬夜的时间。要是过了这个年龄，尤其是30岁以后，就再也不能这样了。这点在我还算年轻的时候是半信半疑的，主要是由于那时的我没法亲身体验30岁以后熬夜时的样子所致。现在的我虽然也刚满25岁，但对于这点却有了深刻的感悟。
在十几岁时熬夜，哪怕只是超过了凌晨一点睡觉，第二天恐怕是都要休息到中午十一二点才会起来的，起来后也还是会感觉全身都不舒服，还是想要再睡睡觉。而现在呢，哪怕是凌晨两三点睡觉，到了第二天八九点，自然而然就会醒来，虽然也还是会感觉全身不舒服，但却是睡意全无，也不会像十几岁时的样子时，再头天熬夜后，渴望第二天的夜晚早点来临，自己能够早早的睡觉。十几岁时，自己再熬夜后的第二天，盼望第二天的夜晚早早地来临，好去补觉，自己也真的能做到，到了睡觉的时间点，自己就真的去睡觉了，能够做到这点，主要的还是自己真的能够睡着，且十分的想要睡觉，而二十岁以后，就算自己有这样的想法，可到了那个该睡觉的时间点，自己却始终不想睡觉。着或许就是所谓的过了那个村，就再也没有那个店了吧！
今天虽然睡了足足有15个小时，但在精神和身体上还是感觉有点不是很好，精神上还是有点恍惚，这恍惚的感觉像极了不在人间一样，说得再精确一点就是，对周遭的事物，感知能力下降了，不是那么很明显了，这或许可以用和生活脱节，和现实生活脱节来形容吧！再身体上呢？从我此时此刻在电脑上敲字的感觉就能看出来，我平时敲字时感觉良好的，可现在却有点手抖，甚至有点指关节不是很灵活的感觉。
经过十几年的自我打脸后，我再也不说什么以后再也不熬夜了，这是最后一次熬夜了这样的憨话，天真话了。能做的只有尽量的少熬夜，最好时能做到不熬夜就不熬夜。
