感恩日記：
今天是星期一，又是忙碌的一天，一整天都在忙，卻感到沒做到什麼事情。今天因為公事情緒爆發，因為這事拖延了很久還沒解決，很想很想生氣。但學了空性，知道一切因我而來，不能生氣，還會想著，我到底種過什麼種子，才會有今天的果。
我猜很多學種子法則的同修，都有這樣的經驗吧。遇到事情，立馬覺得是外在的影響，要定一定神，才想到空性，轉換思維。感恩能夠學到空性，因為空性，不會在爆種子爆發時，進入舊有模式，因為用舊有模式，就會有舊結果，進入惡性循環。
每一次壞種子爆發想生氣時，都該感恩，因為這是很好的修練。我們可以從情緒中找到我們曾經做過什麼，給過別人什麼感受，做四力量，拔除壞種子，再種出新的好種子。晚上去讀書會時，也有把我白天的情緒請教讀書會帶領人，感恩他們給我的回答，隨喜他們的精進。感恩遇到格西老師，讓我跳脫出舊模式，迎向新的人生，感恩。
目標：
1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限
2. 三個月內跟父親外出食飯一次
種子方案：
1. 給父親每月3000/日100，womentum月300/日10，一團火150月/日5，智庫¥100/日3.33
2. 協助兩位業力伙伴創業，提高收入，願天下創業者能發揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。
3. 幫助業力伙伴提高收入，盡快清除債務，願天下人沒有債務，財務自由。
4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好，祝願天下父母身體健康，跟子女關係和諧。
咖啡冥想內容：
1. 堅持每晚冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。
2. 每天捐步數，隨喜每家贊助捐步數的公司和機構，種下了健康和慷慨的種子。
3. 早餐，晚餐無肉餐，種下健康的種子，把種子回向給父親和後母，祝福他們身體健康。
4. 晚上去讀書會，學到了每個人對事物的看法，都是來自於種子。我們常以為記憶是銘印，在花崗岩地面上滑到過，所以覺得花崗岩地面危險。但原來在花崗岩地面滑到是果，是曾經輕視生命的果，因為這個果種出來的新銘印，才會覺得花崗岩地面是危險的。每次去讀書會，每次都學到新知識，把這些新知識記住和運用在生活中，就每天都在種好種子，讀書會是真的要去的。
5. 隨喜霈霈建了個種子群，教導同修們種子法則。霈霈剛好今天又是有情緒，雖然知道是壞種子爆發，但還會想生氣，怎麼今天我們都一樣啊，哈哈。霈霈找我聊，我也幫她找出那個壞種子，然後拔掉，她也安慰我今天想生氣的事。在修行的路上，有人陪伴著，共同前進，共同進步，實在是非常快樂和感恩。感恩霈霈拉我進她的群，跟同學們分享種子法則。給同學們分享了筆的故事和四步驟，隨喜同學們都相信種子法則，願意同行共修，祝福同學們早日達成目標。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
