【“天才”是训练的产物】
读书笔记077 《刻意练习》
通过几十年的研究，作者得出结论：刻意练习让普通人也有可能成为“天才”。
作者艾利克森跟踪体育、音乐、国际象棋、医学、军事等领域中的杰出人物，研究他们如何获得超出常人表现，然后告诉读者应该如何练习、什么才是正确练习。
为什么刻意练习可以做到？
刻意练习的底层逻辑是，大脑具有适应能力，大脑就像肌肉，越练越大。反复练习的目的，其实是强化大脑。通过刻意练习，会使大脑受挑战的区域发生变化。大脑会重新调整结构来适应这些挑战。
如何刻意练习呢？
把握4个特点：明确的特定目标、专注、包含反馈和走出舒适区。
最重要的是，要找一位导师。
如果没有导师，可以自行练习，注意3点：专注、反馈和纠正。
本书纠正了普遍存在的几个错误认知：
1.我们常说自己的能力和天赋、基因挂钩。
作者用一个又一个事例证明，这个世界上根本不存在“天才”，也没有“意志力”。“天才”是训练的产物。
2.很多人相信一万小时定律，相信坚持就会有好的结果。
真相是，没有反馈，没有纠偏，一再重复，投入时间再多，也不会进步。
3.年龄大了，学不了了。
作者强调，“你可以掌控自己的潜力。”“只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。”
