带宽负担会降低人的智商
一方面，稀缺会导致人们的认知能力下降，削弱人们的分析、判断和逻辑推理能力；另一方面，稀缺也会导致人们的执行控制力下降，削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。
1.人们对稀缺的专注是无意识的、非自愿的，也因为稀缺会俘获注意力，所以使得人们对其他事物投以了过多的关注，但稀缺总是时不时地将他的思绪带回了工作。就算我们想要试着做点别的事情，稀缺的“管子”还是会将我们的目光吸引进来。
（1）持续的关注对我们大的思想产生了影响，将我们吸入“管子 ”之内。正如外部噪声会干扰我们进行清晰而有序的思考一样，稀缺也会让我们产生内部干扰。
（2）“自上而下”处理指的是思想会对所关注的事物进行有意识的选择；而“自下而上”处理则指的是注意力会被很难为我们所控制的刺激所俘获。
2.内源性思考
即便在大脑中重复一连串数字这种小事也会对人的总体认知能力产生深远影响。
（1）注意瞬脱
一闪而过的食物图片会使节食者的心智“眨一下眼”。
（2）前摄干扰
当我们心里想着其他事情时，就会将其置于思想的中心，而产生忽略行为。
稀缺会直接减少带宽-----不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用得上的容量。
3.带宽负担
（1）第一类元素：认知能力，其最突出的是“流体智力”-----抽象思维和推理。
（2）第二类元素：执行控制力，其中的一个重要方面是自我控制。
稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。
4.贫穷会成为心智的负担。贫穷状态会削弱流体智力和执行控制力。
5.什么都不缺的人，只有其中一部分会满腹心事；而所有经历着“稀缺”的人，每一位都会心事重重。
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。
