11、生是偶然，死是必然。人是向死而生的动物，但从来没有人教会我们面对生命当中的无常。明天和意外也不知道哪一个先来；你有一位很好的朋友，也许TA昨天还活蹦乱跳生龙活虎，还在台上指点江山，然而今天却因为一次急诊的病情TA躺在手术台上。TA面对着生死的大问题，病来如山倒，也许就这一次再也爬不起来。你看着这位生命当中最重要的朋友，TA被疾病折磨着，你终于感受到生命的无常，你感受到像天间的变化那么多端。你握着病床上TA微弱的手，看着TA身上擦满管子和仪器，你想对TA说一些什么？
——《生命的无常》
现代的人对日常生活健康的保养确实是注重了很多，几个朋友在一起今天谈平时要有规律的保持运动，明天又谈怎么饮食搭配养生等等。确实对身体健康是有很大帮助，但有个问题是真正做得到的人有几个？
我有个发小，从小玩到大，人非常聪敏，大学还考了个重点一本的某医科大学，他对身理健康，如何养生不说是专家，起码常识性的知识不成问题。但是人真的是生命无常，很年轻2016年的时候得胃癌走了。后面跟医生沟通再结合我对他的了解，最主要原因是二十几年来常年熬夜，三餐不定时。最终拖垮身子，再怎么养生也没用。所以在我看来，良好的生活作息就是最好的养生，面对生命的无常我们也毫无遗憾。
