作业：“动机”是个极其重要的概念，希望大家认真复习，如果可能读懂津巴多普通心理学相关内容；除了好吃懒做之外，请您给我们描述一个您的爱好。
![]()
今天下午回乡，途中偶遇
动机:
是以特定方式行动的内在倾向，它会受多种内在和外在因素影响。
更广泛地讲，动机涉及1，感觉到需求或欲望:2，通过一系列心理过程激活生物体活动，以满足需求和欲望。3，需求满足后降低需求，动机减弱或消失。
上午，听到老公在厨房洗菜、切菜，一扫郁闷心情，享受做作业的“痛并快乐”中。老公基本属于衣来伸手饭来张口的主儿。当然家务对我来说不是问题。然，问题是，时间久了，习惯成自然了。拿今晨来说，认真读完老师布置的作业，游泳过程中里思考作业方向和主题，回来做好早饭，便马不停蹄专注于“如果可能读懂津巴多普通心理学的相关内容”，非常期望低头刷手机的老公有点“眼力架儿”，张罗张罗早饭，进一步为中午的包子打打下厨。可是，人家就是一副“事不关己，高高挂起”的态势，顿时心理一万只‘’草泥马”奔腾呼啸……，强压住“呜呼哀哉”，耐住性子，用了“示弱”的战术……，还好，不一会儿，厨房里便有了动静，听到了开头那一幕。“示弱”目的达到了，窃喜。这是动机——行动——需求满足，动机消失。
麦克莱兰理论:
就工作来说，有外部动机和内部动机。外部动机挣钱养家糊口，而内部动机是指个体沉浸于工作本身之中，工作本身使心理得到满足。除此之外，工作还有其他动机，其中成就、归属和权利是心理学家普遍关注的。
不同文化对成就动机有不同影响。从世界冠军的获奖感言中可以看出二者的区别。集体主义文化中倾向于将成就与个体、社会和情绪因素结合。个人主义文化中倾向于将成就与个人才能、决心、智慧和态度结合。
一名美国游泳运动员得冠军时如是说:
我想我只是保持住了专注。向世界展示我能力的时刻到了。我很高兴自己做到了。在我内心深处，我相信自己可以击败奥尼尔的。我知道，这一整周怀疑声音不断涌出，并一直伴随着我，但我现在只想说:“不，今晚是属于我的。”
高桥商子（日本）这样解释她赢得马拉松比赛的:世界上最好的教练、世界上最好的经理和所有支持我的人共同成就了这一枚金牌。它不只属于我个人。
奖励对动机也有意外影响。奖励不合适，被称为“过度合理化”，会抑制内部动机，能够剥夺纯粹做事情的乐趣。
动机很复杂，研究者基于马斯洛的层次需要理论先是提出了动机的“本能理论”（即固定模式），后被“驱力理论”取代，再后来被弗洛伊德的“心理动力学理论”取代。该理论认为基本动机是达尔文学说的“生存和繁殖的需要”。最近的观点是以上各种理论的整合，一种新的需求层次理论。该理论认为，个体能随时改变需求的优先级，并以流动的方式来看待需求层次。需求层次受下面三方面主观因素影响变化:功能分析、近端分析和发展水平分析。功能性使动机形成‘’默认的”层级。为了生存寻找食物、水和温暖。性动机为了繁衍后代；近端意味着梦马上影响动机的事件。如烘培面包的香味引发饥饿刺激；发展水平分析展示了生命不同阶段动机的优先级是如何改变的。
个体沉浸于某一事物，将注意力集中其中而废寝忘食，对周围事物熟视无睹时，能体会到一种持久、满足的心理，心理学家将这种状态称之称为“心流”。
我的“心流”体验是读书，每每读到好句子时，有那种跳起来的冲动。尽管我的读书生涯姗姗来迟，可是读书依然成了我的爱好。“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”深以为然。尤其对有观点的词句敏感。书橱里的书越来越多，一日不读书，就有“子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜”的焦虑。还真4不是矫情，一天不从书本里汲取点营养，这一天就过的不忍心。
跟诸位分享最近读到的一个词“逻辑”，并按图索骥翻出发明这个词的主人，赫拉克利特，他是古希腊著名哲学家，是一位非常有趣的人。其鼎盛时期是在公元前504-501年，是历史上第一个用朴素的语言提出辩证法的人。
古希腊有一座著名的德尔菲神庙，写有最著名的两条箴言，一是“认识你自己”，二是“凡事勿过度”，都是意味无穷的格言警句。而赫拉克利特曾经这样评论说：“那位在德尔斐发神谶的大神不说话，也不掩饰，只是暗示。”
他的基本思想可以被概括成如下四点：
1，万物处在流变之中，但是
2，变化是根据一种不变的逻各斯（logos）发生的，并且
3，这种逻各斯包含了对立面的相互作用，
4，这种对立面相互作用的方式，作为一个整体创造出了“和谐。”
咦？听起来很耳熟是不？对，就是老师关于“吸吮手指”那篇的作业思考并回答‘’5. 您是否认为批评与鼓励、奖赏和惩罚是对立也是统一？您能举出在工作和生活当中有关“对立的现象背后实质上是统一”的例子吗？和，6. 您觉得在官兵心理波动、心理落差、职业规划等方面，哪些问题是因为对立造成的？哪些完全可以通过变对立为统一来解决？就解决的路径，从心理助人的角度，您会给出怎样的建议？”
他还说:
“我们不能两次踏进同一条河，它散又聚，合而又分。”
“太阳每天都是新的，永远不断地更新。”
赫拉克利特如果活在今天，一定是金句大王，他又说：
“驴爱草料，不要黄金。”所以草料和黄金，到底谁更珍贵，完全视乎对谁而言。
“最美的猴子同人类比也是丑的。”其实反过来也一样，最美的人类在猴子眼里可能也是丑的。
“最智慧的人同神相比，无论在智慧、美丽或其他方面，都像是一只猴子。”
“在神看来人是幼稚的，正如在成人看来儿童是幼稚的。”这两句话是不是让我们想起犹太人的那句著名谚语：“人类一思考，上帝就发笑。”
沉浸于这些句子，与心理学知识相融合，经常会有一种打通的感觉，一种心外无物的感觉，我把这种爱好给我的感觉称为“心流”。问，这有什么用？我要说，这种感觉本身就是读书最大的馈赠。
