一个人，怎么过才叫有品质？仔细想想，觉得这真是一个好问题，无论你喜不喜欢，人来到这个世界的时候是一个人，走的时候也是一个人；离家外出读书时是一个人，工作后未婚时也是一个人：即使你已经结婚、可能你大部份时间也是一个人，也许是夫妻因工作而分居两地，也许是其中一方常常要出差，总之，人一辈子独自生活的日子还真的挺多的，我们好像很有必要认真规划一下，如何让自己一个人生活时，也能把日子过得很有品质。
人的生活，无非就是食衣住行，是不是把这四大类顾好了，就算有品质的生活？如果真的是这样，好像有钱就可以解决了，因为食衣住行都是可以靠金钱来解决的事情，这样说来，是不是有钱人的生活就比较有品质？说实活，要过有品质的生活，没有钱还真的不行，但是，钱多的人也不代表全比钱少的人过得有品质也是实话，因为，有些东西是钱买不到的，其实，日子要过得有品质，首先我们得懂如何享受生活，而一个人的品质生活，就是要先懂得如何享受独处，然后，才是在有限的条件下追求更好的生活方式。
享受独处，就是与寂真和孤单共处
有些人会觉得一个人好无聊，不知道要做什么好，很多事情好像都要找伴才能做；有些人则能够一个人自得其乐，把生活安排得丰富多彩，日子过得很充实，我应该算是后者，很能够一个人独处，不是觉得一个人不寂寞，不孤单，而是知道，即使整天跟朋友在一起，也不代表不会寂寞和孤单，既然这样，何不自己主动去解决这样的孤独寂寞感？
（一）培养兴趣和爱好
说到兴趣和爱好，这个话题就广泛了，简而言之，只要做了这件事情你会觉得快乐和有趣的，就是兴趣或爱好了。静态的如阅读，写作，打桥牌和听音乐，动态的如跑步、打球和跳舞等，这些都是兴趣和爱好，挑一，两样自己喜欢的，每天成定期快乐地执行，并且享受这些过程，然后你就会发现，时间过得好快，根本没机会给你感觉寂寞
（二）设定目标，不断提高难度
有了兴趣和爱好，下一步当然就是要设定一个目标给自己了，就拿我喜欢的写作来说，刚开始在简书写作，我只要求自己尽量抽空写，达到一定程度后，我开始不满足于这样的成果，于是要求自己要周更三篇、一段日子后，我又设定自己更文的品质要提高，希望自己写的文章都能被投稿收入。就这样每次设个小目标，达成后再提高标准，自然而然地，我们的时间都会被占满。
（三）无论男女，都要有闺蜜和死党
即使你跟家人的感情很亲密，有些话你还是不会想对家人说的，这时候，你需要的是知心好友，无论男女都一群，我们都会有需要朋友的时候，结交一，两个知心朋友是人生很重要的功课，珍惜在读书时结交的好朋友，出来社会后就会发现，很多所谓的朋友只是过客，只会在某段时期出现在你身边，留下来的往往是读书时的同学
