中级七期 讲师四期 分享308天
一、同学分享
不敢做咨询师了，有点怯场，但也要试着练练。观察员发表意见的时候其实也是一场咨询，履行督导的职责。
二、老师答疑
1、多约练，多做，找机会做实际咨询，这样才能有更大进步。
2、实际问题暂时解决不了（如欠债，离婚，失独），但思想上会改变，咨询师的陪伴，支持，力量感会越来越强，不更糟糕也是进步。
3、咨询也是跟身边的人谈情说爱，接纳他的情绪，珍惜他的情绪，情绪是很宝贵的，接纳本身就是最安全的。痛苦就让他痛苦着，痛苦中才有思考（如来访者哭的时候，让他尽情哭，不要那么快递纸巾，停顿下来去感受，说“想哭就哭吧”十几秒后，才把纸巾轻轻推向她面前，等她抽完第一张纸后，我才会递纸给她放松的时候，“确实挺不容易”尽量去感受来访者，没有那个能力，也得有那个态度。“确实挺不容易，如果有改变，你希望有哪些改变”（说这些话要慢）“那你感觉，我怎么样才能帮助到你”“看来确实你挺难受的”才会愿意去解决。
4、运用一般化问句之前，要先贴着来访者走一段后，“确实挺难受的”“大概什么情况，你做过哪些尝试呀”
5、评量问句，奇迹问句。
孩子习惯用百分制“如果你给当下评分，会给自己打多少分”评量问句也要尽量少用。
奇迹问句，通过努力可以实现了，踮踮脚就可以做到，以终为始，焦点的特点。
6、非消费型来访者，非自愿来访者。
7、评量问句，我在实际运用中一般用高分，不说低分。
8、没有无解的，只需要更慢，更细“哪怕相对好一点点的时候”“目前的状态”“在如此不好的情况下，怎么熬过来的”步调更慢，眼睛更大，差异化“你是做了什么保持一样的”“那假如呢”“那她们有提过吗”“那你在屋里做什么呀”“打什么游戏”“说说看呗”
9、优秀又不张扬，挺好，咨询关系怎样？谁更主动？（记住这是她的事）“比如身边有哪些说法”“你比较赞同谁的观点”“是什么让你赞同这一观点”……
10、解决不了事情，但应该是可以解决情绪，不应陷入事情中去。咨询只能解决认知情绪行为人格。“这事情可能会持续好长时间，你怎么照顾自己会更好”
11、领悟到慢下来，陪伴去感受他的感受，表示我们的惊讶，好奇。“你是怎么做到稳住自己的”“有谁注意到”“他们是怎么注意到的”随口就能把小例外延伸出很多问题。
三、同学分享
学习中开始有无力感了，接纳自己的状态，接纳后才有力量。焦点理念在生活中运用后，成为素养，才能在生活中运用。
