和动力读书会3月生活者之夜和各位书友一起共同分享了这本畅销美国500多万册的教子经典，以31种语言畅销全世界的著作《孩子，把你的手给我》。这本书的语言非常通俗易懂，列举的案例也都源于实际的生活，大多数父母没有意识到语言的破坏力量，而这本书的内容对于还没有步入婚姻，没有孩子的读者来说同样也能有所收获。
因为不论是亲子之间的沟通，还是两性关系的沟通，又或者是在日常生活中工作中人与人之间的沟通，都会发生这种不幸不顺畅不愉快，常常不是因为缺乏爱心，而是缺乏对他人的理解。
R：阅读原文部分
I：
在家长遇到孩子做错事情的时候，往往不容易静下来察觉孩子行为背后的感受，而是第一时间只关注其行为，并且对其行为进行判断和类比。这样造成孩子感到不被尊重不被理解，所以拒绝作出转变，这样直接导致家长和孩子的沟通都被负面情绪的对抗所阻碍。
我们应该先学会处理情绪，倾听对方的，感知其行为或者语言背后的感受，先解读这些潜藏的“密码”，然后再来解决问题。
然而“不幸的是，不管是我们，还是孩子，都没有养成向对方敞开心扉的习惯，甚至我们常常不知道自己的感受以及如何去感受。”
A1:
去年暑假的时候，我的妹妹刚刚高中毕业，她还没和家人商量好就答应了几个同学去外地旅行的计划。记得正巧那个节骨眼上家里面临着新房子的装修，暂时经济上有些紧张，所以我在电话里就直接批评了她，都快上大学的人了还这么任性，不懂得体谅父母，如果多考虑一下家里的情况就不该马上答应别人。最终妹妹还是和同学们出门旅行了，闹了个不愉快。这显然没有达到很好的沟通效果。
其实当时听到我的批评她心里肯定也很委屈，因为好不容易高中毕业，就特别想和同学好朋友出去来一次说走就走的毕业旅行，这并没有错。如果当时我可以冷静下来先描述一下她的感受：你是不是觉得很舍不得高中时期的时光？想用旅行纪念一下这段时光？因为已经答应了同学，如果现在又放鸽子肯定也很为难，怕其他人失望？
如果先处理一下彼此的情绪，说出担忧和为难的感受，彼此都会互相理解，最后结果应该就有所不同了。情绪总是来的快去得快，当时一瞬间自己也被情绪左右了。
A2:
在工作中，和同事的沟通会遇到很多小摩擦，当对方的行为不符合自己的认知范围，和自己的认知违背的时候，往往就是“出口伤人”的关键时刻了，在你感觉到脑子一热就要说出一些判断色彩的语言之前，深吸一口气吧，停一停，想一想书中的内容，只需要3秒钟的停顿就可以让自己有效抽离出负面情绪。然后尝试去从对方的语言中行为中察觉对方行为背后的可能原因，先描述客观事实，然后也表达出自己的感受，先去理解他人，再尝试让他人理解自己。我想这样一定可以有效提升沟通的效率。
最有效的沟通应该就是彼此理解。
