0103 酒后不要就喝茶

摘要：现在社会上朋友小聚畅饮之后流行一起泡茶聊天。虽然说大多数时候喝茶是对健康有益的，但是喝完酒、尤其是大量饮酒之后马上喝茶，却对健康有损。建议酒后不喝茶、尤其是不喝浓茶，喝点蜂蜜水解酒较好。

现在朋友相聚有一种方式渐渐流行：先吃饭喝酒再泡茶聊天。

有朋自远方来，不亦乐乎？同一城市、同一公司的三五好友相聚，聚餐畅饮之后再找个茶馆继续喝茶畅聊……

好友、好酒加上好茶，的确是人生的一大乐事。

在酒后喝茶成为潮流可能是因为大家觉得茶是一种健康饮料，并且喝茶会让人越来越清醒，甚至还认为茶能解酒？

但是茶能解酒是一种错误观念，并且，喝完酒之后马上喝茶，却对健康十分不利有损，不但伤心而且伤肾。

要说酒后喝茶的害处，要先从酒精在人体内代谢的流程说起。

酒精人体代谢流程

喝进体内的酒中的酒精，90%被吸收后分解成二氧化碳和水,排除体外；10%直接从人体的呼吸、汗、尿等方式排出，所以过量喝酒的人酒后会有满身的酒味。

90%被吸收分解的酒精代谢流程是：

第一步，酒精（乙醇）在消化道被吸收后，被肝里的酶转化成乙醛；

第二步，乙醛被肝里的另一种酶转化成乙酸；

第三步，乙酸再分解成二氧化碳和水,最后被肾脏通过尿液排出体外。

酒加茶对心脏的伤害

酒精本来对心脏就有比较强的刺激性，而茶、特别是浓茶同样具有较强的兴奋心脏作用。对普通人来说，酒精进入人体后，会使心跳加快、血管扩张、血液加速流动。饮酒一多，这种兴奋作用就会变成对人体的不利因素。加上酒后喝茶，茶里茶碱、咖啡因同样具有兴奋神经与心脏的作用,两者相加更是大大加重心脏的负荷，甚至可引发心率失常或心功能不全。

对醉酒的人来说，酒后喝茶更是火上烧油，会大大加重人体心脏的负担。所以，酒后不宜喝茶，更不能喝浓茶。特别是那些心脏本身有疾病的人严禁酒后喝茶或者用浓茶解酒。

酒加茶对肾的伤害

酒精在人体内的代谢过程十分缓慢。并且，酒精的氧化速度并不受血液中酒精浓度高低的影响，一般肝脏以每小时10毫升的速度将酒精分解成水，二氧化碳和糖。一般普通人酒后酒精在体内的代谢过程根据喝的酒量需要4到6小时，甚至更长时间。

如果在酒后马上喝茶，由于茶汤中的茶碱有利尿作用，会使大量尚未分解的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对肾脏有很大的损害，长期酒后喝茶有可能造成肾的慢性损伤。

解酒最好喝蜂蜜水

酒后不能靠喝茶解酒，甚至酒后喝茶对健康不利。那么，解酒喝什么好？

虽然解酒的方式和吃水果、喝白萝卜水、喝酸奶等很多种方式，但是酒后最好喝一杯蜂蜜水来解酒。

有些饮酒过量的人会去医院挂一瓶果糖输液，一方面果糖能加速酒精分解，另一方面果糖可以治疗大量饮酒后的酒精性低血糖症。

据美国国家头痛研究基金会研究，天然蜂蜜中的果糖可以不经消化系统，直接被人体吸收，几分钟内就直接到达血液。如果在酒后就喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的果糖到达血液参与酒精代谢速度甚至比酒后再去医院挂瓶输液补充果糖更快。

所以，酒后喝蜂蜜水是众多的解酒方法中较为有效的一种。

总结

聚会喝酒之后不宜再去喝茶；

酒加茶对心脏和肾脏都有不利影响；

解酒最好喝蜂蜜水。