第四周易效能时间管理周检视 -

我是张艳萍我90天的三大目标

1.每天早起6点前，早睡23点前

2.准时参加家排课，及时间管理课，不旷课

3.改善对女儿的焦虑，放手给她自由

        对于这第四周，上面的三大目标，第一点，早睡早起，我已经执行了。第二点准时参加课程，我认为我也都做到了包括做作业，虽然做的不是很好，但我也完成了。章第三点，改善对女儿焦虑。我也正在慢慢改变中，，。

      本周读书任务是读番茄工作法。书中告诉我们一次只做一件事，并要做到专注，要抛开各种杂念，每天把待办的事情列清单，把需要完成的事情记录下来，然后在从中挑几个重要的，自己设置番茄钟定时25分钟，并把它记录下来，中间有没有打断。

      自己反思，这周读书比较慢，只读了一章，但是听读比较认真，反复听，比上星期自我感觉有进步。就是要多抽点时间认真的读。