今天听了老师的课，深知自律确实是需要系统的。一步一步的认知自己，改善自己，才能变成自己想要的那个自己。
在学习时间管理之前，也就是我半年前的生活，实在话，我过得挺迷茫的，虽然每天都有忙不完的事情，要到十一、二点才能回家，没有时间准时吃饭，甚至同住在一个城市的父母都没有办法一周吃上一次饭，每一天貌似都是为了活成自己想要的样子的努力工作……都用一句话概括，那就是“假装很努力”！可是这般“努力”依旧没有成为自己想要的样子。体重的不断增加、睡眠质量的不断下降、负债不断的累积，家庭关系也变得不能理解彼此……都是朝着自己不想要的方向发展，最后得了严重的抑郁症。你可以想象，一个从事多年心理咨询工作的人得了抑郁症是多么可笑的一件事情吗？
不过我的命真的实在是太好了！机缘巧合的情况下，我反观自己的内心，多年的经验也让我迅速的意识到我的状态，当意识到“结果为实”时，我的现状呈现出来的与我的目标不一样的时候，我知道我的路径是错的，所以我停下来，通过用心理、心灵、高维度持续不断的学习、实践与自身的过程让我一步一步的又朝着目标前进，尤其这一段时间，加入了时间管理的培训以来，大大改善了之前的状态。我知道，我还有可以提升的空间。尤其是精力：体能精力一直都有逐渐的上升趋势，并且从之前根本不愿意去健身房办卡的我而言，现在居然能请私教每一堂课都高度认真、不拉课的提升自我，以前我是觉得不可能发生的事情……
