我不爱跑步，可能是小时候跑太多跑伤了，可是我需要有氧运动，过了三十四岁，工作也特别忙，经常空中飞人，生物钟紊乱，于是失眠，脱发，感冒，免疫力低，食欲不振都来了，摸摸腰间松松的肉，虽然我不胖，但是松垮的肉一旦暴露，还是挺恐怖的。
我要减肥，我要减压，我要健康！
1月22日，打开已经下载了快一年的keep，从哪开始练呢？臀和腹，这两个地方最需要肌肉。每天小区的滑梯处边看宝宝玩，边练习，有时候遛娃，绕着小区散步，就能看见一个背着瑜伽垫到处走的人，那就是我。
运动真是件快乐事，练了两周只是锻炼肌肉已经不能满足我，于是开始徒步
