我在精品时间管理答疑上有听过气球她自用的记录低压，发生时间，以及恢复的时间。。。
今天想到用到了。。。
假如有这样一位人，昨晚上还因为孩子学习的事，有了情绪，然后就一动不动了。。。
今天早上她就恢复了状态，积极主动参与，及时复盘，早餐准备，孩子倒计时引导。。。
大家想不想认识她？想不想知道她是如何做的？
这个人就是我，希望每个认识我的人都能过上工作和生活平衡的幸福生活
记录自己低频开始时间：7月12日晚上7点20后
记录自己恢复能量的时间：7月13日今早6点后
记录为什么恢复的原因
1，跟早课，没有让自己持续陷入低频中
做了一件让自己紧张又有挑战的事：分享自己的通关稿
2，问题抛出来了，没有那么害怕了，知道了可以在什么地方提升自己。
(严谨的态度；
反事提前准备的方式；
持续记录的习惯；
说的多错的多 进步也是最快的；
提前录制自己的音，去听，）
3，孩子的问题 有时也没有那么难，孩子也有配合的时候，尤其是早上准备工作，用了倒计时有了很大的进步。最重要的还是自己做好自己，带动影响好孩子。。。
昨晚上的自己太较真，没有放下自己的期待，对孩子进行了指责。忽略了孩子的感受
下次可以尝试：核对，共情，目标
相比较以往的经历，一个晚上就恢复过来，算是巨大的进步，因为回顾以往。会发现自己容易掉入到埋怨，指责，自攻中，陷入自己的剧情中
感谢自己的记录
感谢自己的学以致用
