动起来
Hi，大家好！我是向往森林～
临近年末，寒气袭人，尤其是早晚的气温低。看似不宜运动的日子，其实更需要动起来，敢于早起、锻炼身体。一旦跑起来，其实也没想象那么冷。
一、这周做了哪些事
1.早起跑步5次33.05公里。
2.阅读纸质电子书各1本。
3.完成2024年度写作复盘。
4.迎接上级部门调研检查。
5.周末参加老友家庭聚餐。
二、这周有哪些成长
1.保持早起跑步习惯，让自己在冬日不惧严寒，元气满满 ，生活依旧热气腾腾。从周一到周四，还有周日，早起慢跑一次五至八公里距离，浑身暖和，精力充沛，神情愉悦。拥有早起跑步的日子，内驱力也会有提升。
2.静心阅读阿来著作《尘埃落定》，并在微信读书听《早起的奇迹》。无论读纸质书，还是听电子书籍，内心比过往更加沉浸，不容易犯困和走神，对阅读的兴趣越来越浓。
3.赶在年末尝试做2024年度个人成长复盘，包括日更写作、早起跑步和静坐冥想。目前已对今年以来写作方面的成长进行回顾，复盘从床头写作到电脑边上的过程，成长受益匪浅。
4.临时接通知迎接上级部门调研检查，次日赶去公司机关参加座谈会议。正值岁末年初，工作任务依然繁重，处理好个人成长与工作之间的关系尤为重要。
5.周末迎来远道而来的老朋友，五六家人相聚在一起情深意浓，其乐融融。
三、这周反思出不足
1.平日主动联系朋友少，沟通比较欠缺。
2.早起可利用时间较往常少，时常晚睡。
3.冥想练习没有相对固定时间。
四、这周获得新启发
1.内在动力不仅驱散严寒，还让自己活得热气腾腾。
2.真正要管理的不是时间，而是自己。
3.相信日积月累的力量。
五、这周我感谢的人
1.感谢老朋友远道而来喜相逢。
2.感谢暗访人员督促日常履职 。
3.感谢搭档主动打来电话问候。
4.感谢驻地伙伴工作协助和配合。
5.感谢关注向往森林微信公众号的朋友。
