心理学
郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
对待时间的建议.第一条是“生活在当下”；第二条是“严肃地对待时间”；第五条是“从现在出发去联结过去”；第九条是“视未来存在于当下”，这些建议都涉及我们如何处理“当下”这个最为重要的问题。
要以一种郑重的态度，把所有的注意力都聚焦在当下这一点，然后让自己在此刻使出全力。如果在这一刻做到了，接下来就是下一刻，下一刻你不需要做改变，只要依样画葫芦，保持状态即可，千万不要左顾右盼。
要想处理好“远未来”和“近未来”，我们可以采用下面两种方式：
1. 让远未来的目标更加具体，添加更多的细节，以增加实施的可能；
2. 在近未来降低接触便利选择的可能性，并选择不断接受必要的挑战。
尽量少做“短半衰期”的事情。
这个法则暗含着两层含义：
1. 收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
2. 不要只盯着那些“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做
他所说的“最高目标”，并不是指那些可以被度量且数量力求最大化的目标，而是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标，这个目标反映了一个人内心深处的渴望：我们一直在寻找的那个“巴拿马”。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：
1. 找出潜意识中的隐含假设；
2. 识别隐含假设中的不合理性，进行修正；
3. 形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
让理想与现实兼顾且不冲突；你可以寻找两个选择之间的连接点，把能力嫁接过去；你也可以对它们做出创造性的改造，让它们互相影响，使你的工作更像你的爱好，你的爱好更像你的事业。总之，永远不要放弃寻找“第三选择”，因为最好的选择，往往来自在更高目标指引下的我们的创造。
不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。
