看过来！我的100天起跑开始…

说好了要开始跑起来，就马上行动！

从昨晚的2公里跑走热身到今天晨间的漫步跑，一切都是那么自然，不用太刻意，跑起来便是…

走跑热身

今日的晨跑还是走跑，从6:00-6:40沿着本小区特有的400米跑道循序渐进，完成了3.67公里，开始心率太高，达到了177，通过减速和调整呼吸后，身体感觉越来越好，心境也越来越放松…

跑步的感觉真好，想跟我一起跑就来吧！

小区400米跑道

走跑热身

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