运动：今日应该是上肢训练，但一大早起来赶火车，没有运动。
读道德经第四十七章 智慧通灵
【原文】
不出户，知天下。不窥(kuī)牖(yǒu)，见天道。其出弥(mí)远，其知弥少。是以圣人不行而知，不见而明，不为而成。
真正的智慧是能够通灵的，我理解只有通灵才是真正的智慧。而通灵也就是掌握了真正的道。掌握了真正的道的人，足不出户可知天下事，应该是根据事物发展规律来推算的，这才是真正的智慧。
觉察日记：
今天要去上海，早上闹铃响了不知道为什么我关上继续睡觉，似乎忘记了九点钟的火车的事情，直到八点钟闹铃响的时候，突然醒悟过来还要赶火车。于是一阵忙乱出门了，车子一路狂奔，进到候车室正好开始检票。
我一直在思考为什么会把闹铃关上继续睡觉呢？这不是我一直以来的做事风格呀？一直以来我做事喜欢把时间预留的宽裕一些，避免手忙脚乱忙中出错，同时身心都会感觉很放松的去做事。可为什么今天我会有这样的举动了呢？是太累了需要休息吗？不过今天早上起来我觉得扁桃体肿大的感觉没有了。
爱自己，对自己好一点。我感觉最近真的有点累了，我需要给自己安排一个休息的时间，这个周末好好休息一下。
