杨天真在小红书中讲了很多人际关系不同场景的应对方法，挺实用：
如何成为一个沉稳的人？
1、当和别人起争执，双方持有不同观点的时候，先要懂得尊重对方，不全盘否定对方，再缓缓说出你的观点，不要一味否定别人，这样会激发别人的情绪，而且也显得你像一个杠精。比如：我第一次听到这样的想法，但我有我的观点，我想表述给你听听看。
2、遇到不明真相的事件，不站队、不冲动。不管是网络上的新闻还是周围的八卦，我们了解到的内容只是冰山一角，由此推断出错误的结论否定他人或参与攻击，只会显得自己很轻浮。
3、遭遇诋毁的时候，要澄清事实。遭遇流言蜚语，听之任之不是一个好的方法，要找到合适的途径、合适的对象去澄清。
4、面对起起落落，要平常心去面对。放到人生的大曲线里看待当前遇到的风浪，在困难的时候要看更长远的地方，为更长远的目标持续努力，这样你会更容易越过眼前的难关。
