今天终于明白，我给自己定的目标，每天运动10分钟，每天阅读30分钟，每天写作100字，这几个小目标，能够完成是有原因的。
想要知道为什么？就必须看今天这本书《微习惯》
看完这本书，我才知道。只要你想改变，只要你付出行动，你就一定能够达成自己的目标。
想要更健康，那就从每天的1个俯卧撑开始。这个目标足够小，小到你完全没有任何压力，也没有任何借口就能够完成。
一旦你开始每天做1个俯卧撑，你会不满足于1个俯卧撑，你会多做几个。哪怕你想偷懒，你也不至于1个都不做。即使这样，你每天还是能够完成1个俯卧撑，时间久了，你就养成了每天锻炼的习惯。不知不觉，你的身体更健康了。
想要写作，那就从每天的50个字开始。想要读书，那就从每天1页书开始。
如果这么简单的目标还不能做到，那你还是不要改变了，也不要自欺欺人了，你根本不想改变。
不付出行动，怎么可能会有收获呢？不劳而获这种心态要不得。
如果你真的想要改变，想变得更好，那就从今天开始，从现在开始，每天行动起来。
可以跟我一样，每天运动，每天读书，每天写作。或者每天画画，每天练琴，每天跳舞。一定要有一个最小的，毫无压力就能够完成的目标。
千里之外，始于足下。只要你愿意，你一定可以。
这是分割线，以下是今日成果:
阅读30分钟:《微习惯》120分钟
写作100字: 今天完成500+字
运动10分钟: 10（跑步1公里+跳绳200+卷腹50个）
