自从儿子上了高中，每天陪他到深夜，还得早起给他做饭。孩子的职责是好好学习，我的职责是好好照顾儿子。
成天熬夜，感觉成天迷迷糊糊浑浑噩噩的，头发大把大把的脱落，看着让人触目惊心。我知道都是熬夜的结果。
不过看了很多熬夜的危害的文章，不熬夜也不现实。还有一个可以弥补熬夜的危害的办法，就是第二天中午十一点半到一点午睡。
我是个自律的人，每天都午睡。只有这样，晚上才有精神陪读。能陪孩子的时间也越来越少了，所以我很珍惜能陪伴他的时光。
好的睡眠真的就是一剂良药，它能缓解疲劳，提高我们机体免疫力，提高我们健康指数，也提高我们的生活质量。
困了，累了，不在状态了，一定要好好睡一觉。这样我们才会精力充沛，迎接生活的各种挑战。好好睡觉，真的是对自己最好的宠爱。
