诺贝尔物理学奖得主，著名理论物理学家费曼说，学习有两种形式，一种叫知道某事物的名称（Know the name of something），一种叫知道事物的实质（Know something）。
什么意思呢？他打了一个比方：
有一种英语里叫短雉转鸣的鸟儿，在德国它被叫作halzenfugel，在中国的则叫春鹂，
如果现在有一个人能够记住这只鸟的各种语言环境下的名字，能说明他对这个类别的鸟已经了解了吗？
肯定不是的，费曼说，他只是知道不同的人怎么叫这只鸟而已。
至于这种鸟是一夫一妻制吗？是不是要迁徙？孵蛋的是雄的还是雌的？它在迁徙中是如何辨别方向的的，这个人对此一无所知。
由此，我们知道一件事的名称，并不等同于真正理解它。
生活和工作中，经常会有这样的情形
1 从小学习说话，一辈子也都在说话，也知道“表达”这个词的字面意思，但是不管话说了多少年，却还是不知道如何好的表达力是怎样，该如何培养和提升表达能力；
2 明明知道什么情绪内耗，但是对于它怎么产生的，表现的种类有哪些，如何能够避免情绪内耗全然不知，因此也常常陷入到迷茫或者不自信的情绪中；
3 一直在学习卡片笔记写作，米卡写作的四步也都记得很清楚，但是在写卡的过程当中，却经常出现跑题、观点不明确、思考不深刻的情况，导致卡片质量连自己都不满意；
因此，仅仅知道某事物的名称是完全不够的，要想让这个新事物、新知识能够对你真正产生作用，你需要知道事物的本质、规律、底层逻辑、应对方法等，而这些需要你进行刻意学习和训练。
具体可以怎么做呢？从米卡写作，我悟出了一点方法：
1、用自己的语言描述“这”是什么？
即便是只是一个概念，也需要用自己的语言去讲清楚这个概念是什么。
例如经济学一个词叫边际，“边际成本”、“边际收益”、“边际效用”等等，那么边际是什么？
你可以用自己的语言来解释什么。
薛兆丰老师的解释就非常简单，所谓边际，就是“新增”带来的“新增”，例如边际效用，就是每消耗一个单位的商品所能带来的新增感受。
2、多角度的思考“这”能用什么最常见的例子来帮助理解
尝试从自己的视角和身边的事物去做类比，这样更好的理解新的事物、知识和概念。
例如同样是边际效用，如何理解呢？
有一个常用的例子——吃包子。
有一天，你饿到不行，上街买包子吃。吃第一个的时候幸福感最大，边际效用最大，假设为10；吃第二个时效果，没有第一个那么喜悦了，边际效用降至8；吃第三个，比吃第二个感觉更差一点，边际效用为6。
...
等你吃完了第六个包子的时候，发现自己饱了，吃不下了，这时第六个包子的边际效用为0。
这就是边际效用递减。
用这个方式，是不是对于这个概念的理解就清晰多了。
3、继续推导，这个知识能引导什么结论，或者认知。
不要停留在第二步，我们还需要提炼出结论，让知识成为有用的东西。
紧接着刚才吃包子的例子。
第六个包子的边际效用为0，那么第七个包子开始就是负面感受了，可能是吃了反胃，或者彻底吃不下。
所以要么不买，要么买了之后吃或者扔，作为一个理性的聪明人，这个时候肯定选择不买。
经过上面的三个步骤，基本上就可以说把一个事物从名称到实质就摸清楚了。
而经过这三个步骤，写作卡片也就完成了，不但可以输出一篇文章，还更深刻地掌握了一个认知和概念。
