深度工作和注意力管理

最近开始读《深度工作》这本曾经被很多地方所推荐,但是一直没有阅读的一本书。加之读了一些关于注意力的文章。

深度工作和注意力管理,两者有很多重叠的地方。

现代社会产生了这样一种两级效应。
一方面,注意力越来越难掌控,大量收割注意的里产品,背后是一个个研究人类行为心理学的团队。胳臂掰不过大腿,作为个体来讲,注意力极其容易被免费收割。而且这里面存在这一种强化效应,越是把精力更多的花在很多收割注意力的产品上,自己的精力越难以控制,然后发现自己所能专注的时间越来越短,反而花越来越多的时间在更多注意力收割产品和内容上。
另一方面,现代社会的高效连接越来越强化了超级明星效应,头部优势越来越明显,也就是说,深度工作所能产生的价值越来越大。能够深度工作的人能够产生越来越大的价值,得到越来越多的收获。反之,专注力或者说深度工作能力差的人群可能被收割的越来越多,从薪资到注意力。

这样的两级效应让我倒吸一口冷气。反观我自己,其实是个很难集中注意力的人。学生时代还有被集中关在教室里,不得不被动的进入深度工作的状态。现在所能够产生这样较为专注的工作或学习情境真的越来越稀少了。而且随着越来越多的使用各种社交媒体以及网络工具,觉得自己真的是越来越难专注了。好像也很久没有什么太像样的产出了。

可悲可叹,更可怕。

继续读完《深度工作》这本书,然后花上一个月研究一下关于注意力管理以及专注力的话题吧。最近开始读《深度工作》这本曾经被很多地方所推荐,但是一直没有阅读的一本书。加之读了一些关于注意力的文章。

深度工作和注意力管理,两者有很多重叠的地方。

现代社会产生了这样一种两级效应。
一方面,注意力越来越难掌控,大量收割注意的里产品,背后是一个个研究人类行为心理学的团队。胳臂掰不过大腿,作为个体来讲,注意力极其容易被免费收割。而且这里面存在这一种强化效应,越是把精力更多的花在很多收割注意力的产品上,自己的精力越难以控制,然后发现自己所能专注的时间越来越短,反而花越来越多的时间在更多注意力收割产品和内容上。
另一方面,现代社会的高效连接越来越强化了超级明星效应,头部优势越来越明显,也就是说,深度工作所能产生的价值越来越大。能够深度工作的人能够产生越来越大的价值,得到越来越多的收获。反之,专注力或者说深度工作能力差的人群可能被收割的越来越多,从薪资到注意力。

这样的两级效应让我倒吸一口冷气。反观我自己,其实是个很难集中注意力的人。学生时代还有被集中关在教室里,不得不被动的进入深度工作的状态。现在所能够产生这样较为专注的工作或学习情境真的越来越稀少了。而且随着越来越多的使用各种社交媒体以及网络工具,觉得自己真的是越来越难专注了。好像也很久没有什么太像样的产出了。

可悲可叹,更可怕。

继续读完《深度工作》这本书,然后花上一个月研究一下关于注意力管理以及专注力的话题吧。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,240评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,328评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,182评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,121评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,135评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,093评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,013评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,854评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,295评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,513评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,398评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,989评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,636评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,657评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352