第三重天：从不爱自己的人身上收回能量

1. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好、爱着你？举出一个让你暖心的实际例子。

我觉得一起练习的伙伴对我挺好的，记得很清楚，去年我进入练习群那天正好伙伴也在找搭档，我们就一起练习，一直到现在，其实有时情绪不好时也不想练，可是她每次都准点叫我，督促我，而且不管心情多不好，只要练完立马产生正能量，我一直很感激她

2. 某某人，你觉得即便有些人对你不好、不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好、爱你的事实呢？这是否就足以证明自己是不值得被爱的呢？为什么？

即便有些人对我不好，不爱我，不能否定伙伴对我好的事实，虽然和她没见过面，也互相不认识，因为我们有共同的目标，有了这个环境相识冰成为搭档，刚开始我对练习不熟悉，她给我指导，还分享经验，这些都能说明她对我好，随着坚持练习，我越来越坚信自己任何时候都是值得被爱的

3. 某某人，你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢，还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么？

当然爱我的人值得我在乎，对于不爱我的人，我为什么花精力，时间，感情在他们身上呢，没有意义也没有必要，我要在有限的时间去关心爱我的人和我爱的人

4. 某某人，今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么？

今天起我要把能量从不爱我的人身上收回来，转而投给爱我的人，和伙伴互相鼓励，不断提升自己，共同进步

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