1.事件：上周末4岁的儿子因为牙疼，去做治疗，由于第一次的时候，打麻药，磨边，把他给整的害怕了，时隔7天之后再去，拒不配合，需要妈妈爸爸帮忙摁着，爸爸配合的不到位，引起妈妈对爸爸的不满意，和爸爸吵了一架。而且还把情绪波及到了无辜的儿子身上，对儿子说话语气很严厉，批评了他，说他不懂事，不配合医生之类的话……

2.自我反思觉察：在叶老师的锦囊课上，我对叶老师的一些话感触还是挺深，叶老师说，生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

换而言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。

现在回想一下，我当时无法掌控的10%的事情是什么呢？是爸爸的配合方式引起的我的不满。那剩余的90%，我能控制的，我怎么做才能更好呢？我应该把自己内心最真实的想法，坦然的告诉孩子爸爸，你看我对你的不配合不满意，我不希望是这个样子的，我希望是咱俩配合着，让医生给孩子快点的治好牙齿。

我应该跟儿子说，宝贝儿，妈妈知道，你对于看牙这件事很害怕，可是有妈妈和爸爸在陪着你呢，妈妈和爸爸会陪着你一起，配合阿姨，让阿姨轻轻的把牙齿里的虫子给拿出来的……

3.最后的结果：吵完架之后，有了上面的觉察反思，我就很真诚的和孩子爸爸谈了谈，就是把上面自己想说的话跟他说了一遍，最后这件事也就完美的过去了……

4.总结：特别谢谢叶老师的锦囊，真的是，无论你想要得到什么，在叶老师的锦囊里，都会找得到答案的