今日读书笔记：
一、帮助孩子面对他们感受的四个技巧：1.全神贯注的倾听2.用简单的话语回应他们的感受3.说出他们的感受4.用幻想的方式实现他们的愿望。二、如果家长能真正的倾听孩子的叙述,孩子就能更容易表达他们面临的困境,有时候孩子需要的是我们能与他们产生共情。用关心的态度使用哦、嗯、是这样啊，这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
三、父母通常不会说出孩子的感受,是因为他们担心这样做会让孩子更难过,其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受,有时候孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解，他们就能比较容易接受现实。
今天读书笔记
1.所有的感受都应该被接纳但某些行为必须受到限制。
2.深入了解孩子的内心，可以帮助他们了解自己最真实的想法,孩子一旦清楚了自己内心的想法，他们就能集中精力来应对出现的问题。孩子的心理感受和身体一样需要得到及时认真的关注。
3.孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通而不是逼着他们做出解释。孩子并不需要我们认同他们的感受而是需要我们回应和了解他们的感受。
4.接纳孩子的感受就能让孩子积极的思考问题，接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情,我们发现孩子的感受被接纳和理解了,他也就比较能够遵守我们为他们设立的界限。
今天读书笔记
1.孩子通常会反感自己的话被完全重复。
2.对大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话,只要父母陪在他身边就足够了。
3.有时候当孩子表达强烈的感受时,我们冷淡的反应尽管是正确的也会激怒孩子。
4.父母反应过度对孩子也是没有帮助的,父母不要重复孩子对他们自己的负面评价。
5.有时你越想让孩子摆脱不愉快的感受，孩子越沉浸在其中,相反你越能坦然的接受他们不好的感受，孩子越容易摆脱烦恼。大家可能会说如果你想要一个幸福的家庭，就要允许家人在家里表达不满。
6.有时候写下孩子的愿望清单，孩子也会很满意,但这也并不是说每样东西我们都要给他买，孩子喜欢这个愿望清单，是因为我们不仅了解了他想要什么，而且还能郑重其事的记下来。
今日读书笔记
代替惩罚的方法
1.明确表达强烈不同意的立场2.表明你的期望3.告诉孩子怎样弥补自己的失误4.提供选择5.采取行动6.解决问题。
解决问题的五个步骤
第一步讨论孩子的感受和需求
第二步说出你的感受和需求
第三步一起讨论,找到大家都同意的解决方法
第四步把所有的想法都写下来不带任何评论
第五步挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
今日读书笔记
1.孩子不会说话不意味着他不会听或者不理解，可以像对待一个有自尊的大人一样给他现在和以后都有用的提示。可以多次重复这样的提示。
2.惩罚是为了教训孩子，故意剥夺他们的时间或者追加他们的痛苦,承担自然后果是让孩子承受自己行为所产生的自然后果。自然后果比起“为了你好”的惩罚方式更容易让人从中吸取教训。3.有时可以用不用指责和惩罚，我们可以让孩子把注意力集中在承担责任上而不是互相揭发报复。
4.孩子用对不起了安抚生气的父母，我们要着重让孩子意识到他们是真诚的道歉，他们懊悔的感受应该转换成行动。
今日读书笔记
1.为了能让解决问题的过程顺利进展，我们需要对自己做一些积极的心理暗示,重点在于尊重，对自己，对孩子以及对我们在集思广益的时候出现的各种可能性。
2.只有当孩子觉得被倾听被理解的时候，他才能考虑对方的感受。当你说你的感受和需求的时候要简短清晰，如果不停地说你的担心愤怒和郁闷孩子很难听下去。
3.一起讨论找到大家都接受的方法，有可能的话让孩子先说几个方法,最关键的是对任何一个想法都要避免评价和论断。写下来本身不重要但把想法写下来会让说出想法的人感到被尊重。
4.你挑出那些不能你不能接受的建议时，要注意不要说贬低的话,而是描述你个人的反应。找到一个可执行的解决办法会让我们很欣喜，同时制定详细的执行计划也是非常重要的,我们有必要加上把计划变为行动，我们还需要做什么？不指责也不讨论以前发生过的事情，我们现在重点讨论的是以后怎么办。
今日读书笔记：鼓励孩子独立
一.让孩子自己做选择,“今天穿灰裤子还是红裤子？”
二.尊重孩子的努力,“瓶盖不容易打开，有时候用勺子撬开一边可能会有用。”
三.不问太多问题“回来了！”
四.别急着告诉他们答案“这是个有趣的问题，你是怎么想的？”
五.鼓励孩子善用外部资源“我觉得可以去问问水族店老板。”
六.别毁掉孩子的希望“您想试试主角，这会是个不错的经历。”
今日读书笔记
一、更多鼓励自立的方法：
1.让孩子拥有自己的身体2.不要在细节上过多干涉孩子的生活3.不管孩子多小不要当着孩子的面议论他们4.让别人自己去问孩子问题5.尊重孩子偶尔出现的没准备好5.谨防说太多的不
二、代替说不得方法：
提示,接纳感受,描述问题,有可能的话用“是”代替“不”,给自己时间想想。让我想想这句话有两个效果让孩子的坚持稍稍放缓,至少他知道自己的要求被认真考虑了，也给家长留出思考时间。
相比之下说不显得简短，上面的叙述略显繁琐，但是他比说“不”要更有效。
今日读书笔记
赞赏孩子的方法
用描述代替评论：“真好！”，“太好了！”，“真是绝了！”
1.描述你所看见的：地板很干净，床很平整，书都整齐的放在书架上。
2.描述你的感受：走进这间屋子感觉很舒服。
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词：你把笔都分了类，彩笔、钢笔分别放在不同的盒子里，这就叫做有条理。
今日读书笔记
赞赏孩子的方法
用描述代替评论：“真好！”，“太好了！”，“真是绝了！”
1.描述你所看见的：地板很干净，床很平整，书都整齐的放在书架上。
2.描述你的感受：走进这间屋子感觉很舒服。
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词：你把笔都分了类，彩笔、钢笔分别放在不同的盒子里，这就叫做有条理。
今日读书笔记
关于赞赏的注意事项
1.确认你的赞赏适合孩子的年龄
2.避免触及他过去的弱点或失误
3.过度的赞赏可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性
4.当用描述表达你对孩子的赞赏时，孩子可能会重复不停地去做这件事。
5.我们处理问题应该更人性化，要以解决问题为重点,我们善待自己孩子也能善待它们自己。
今日读书笔记
让孩子从角色中释放
一、寻找机会让孩子看到一个全新的自己。
二、创造机会让孩子另眼看自己。
三、让孩子无意中听到您对他们的正面评价
四、以身作则：比如输了不好受，但我还是要输得起，祝贺你。
五、记住孩子那些特别的时刻：比如用我记得你……
六、当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感觉和期望比如：我不希望你这样，输了虽然很难过,我还是希望你能大度些。
今日读书笔记
我们学习所有这些技巧的目的是什么？
1.彼此相爱，让自己快乐，也让我们所爱的人快乐
2.生活中不在互相指责和抱怨
3.体谅他人的感受，用正面的语言表达愤怒和烦躁
4.尊重孩子的需要尊重自己的需要
5.孩子成为有爱心负责任的人
放弃那些陈旧的对孩子没有帮助的说话方式，让孩子能从我们身上学到好的沟通方法，然后运用到他们今后的生活当中，来面对朋友、同事、父母、伴侣以及他们未来的孩子。
