今天看齐齐老师的公众号文章，她说自己18年来体重没有超过三位数，真的很自律。
想到我自己的体重，小时候我就是一副营养不良的模样，又瘦又黑。
有一次去姑妈家做客的时候都被姑妈说像是从煤堆里出来的一样，好在那时候对这些话不敏感。听姑妈说完，回到家里继续在中午大人们睡午觉的时候去抓蜻蜓捉知了，然后在越来越黑的路上继续走远。
可能父亲看我瘦瘦的一副营养不良的模样也看得不顺眼了，有一天严厉地批评我说只吃零食，不好好吃饭。
小时候穷，家里也没有钱买零食，家长也没有给过一分钱的零花钱，所谓的零食就是树上的果子或者是街上买来的已经烂掉的一个洞的苹果，犁等。
父亲都开始关注我的成长了，从那以后我便很少在父亲面前吃零食，只是在他看不见的地方偷偷的吃，然后吃饭的时候还能吃很多，可是依然不见身上长肉。
还记得初中毕业体检的时候，我身高163厘米，体重102斤。那个时候对体重没什么概念，毕竟我看起来是那么瘦的。
直到有一天，我听见母亲的话。
“一直说你瘦，你这腿这么粗一点儿也不瘦啊！”我从母亲身前走过，母亲看看我的腿肚子说。
我低头看看自己的腿肚子，的确，我的腿啥时候这么粗了，而且腿肚子还一晃一晃的，这么多膘。这是初三毕业那年，我才意识到我不再是瘦子了。
从那以后，我就开始控制自己的饭量。吃饭的时候只盛一勺米饭，加上菜一起一顿饭只吃半碗。有一天母亲发现了问我为何只吃这么少，我说不饿。其实饿，但是也只能吃这么多。
高中三年，在学校里也没有什么好吃的，有时候为了省钱，晚上的晚饭也不吃了，所以身高没有涨，体重也没有涨，但是我看起来还是很瘦的，我也一直人我很瘦。
一直到大学毕业，我的身高和体重一直维持这个数字，没有刻意减肥，没有刻意运动。
这个数字一直保持到去年，今年有了变化。
今年年后到现在几个月的时间里，我的体重涨了6斤，也是没有在减肥，没有运动的条件下涨的。说明现在身体的代谢变慢，已经偷偷的在囤积脂肪了。
最近也在有意的克制饮食，晚饭尽量少吃一点，但是有时候婆婆做的饭都是我喜欢吃的，又忍不住多吃一些，吃完又后悔。
一胖毁所有，一瘦解千愁。
齐齐老师说：“早起跑步是一种门槛最低最好的投资方式。”于我来说，早起之后可能会影响孩子的睡眠，所以我决定采用齐齐老师说的另一种方法，把骑车上班改成走路上班。
单位离家有2公里的距离，骑自行车需要15分钟。如果改成走路应该30分钟够了。
现在已然进入秋天，温度适宜。对，那就从明天开始走路上班。
然后一日三餐饮食减碳控糖，坚持一段时间，相信一定能把这半年涨的6斤肥肉扔掉。
