今天我们开启《练习你的提问姿势，增加你的影响力》课后训练。
每天的任务，我会在前一天晚上11点发布，你可以在我的简书中或者提问力训练专栏中查找，或者在微信群中查找。
每天任务完成后，请给你的文章命名，文件命名规则：姓名&ID+提问力训练No.1，比如我的第一次练习，李真+提问力训练No.1。
完成后，麻烦投稿提问力训练，并将简书链接发到微信群显摆显摆~~~~
每天任务，请在当日24点前完成，点评在第二天上午9点前在微信群进行。
「任务」
请用逻辑层次向自己提问，梳理2019年的个人年度规划，包括工作、生活、关系、健康、财富等。
设立目标
例如：我要 ________________________。
请写出工作、生活、关系、健康、财富五个方面的目标，挑选其中一个你已经确定的目标。
环境
我想在何时何地达成？
需要哪些资源？
行为
我需要做什么才能达成？
我该如何去做？
（具体可见的、有时间性的，对达成目标具有直接影响的行为。）
能力
我已具备什么能力及还需要什么能力才能达成？
（针对需要提升的能力，可回到行为层次制定具体的改善措施。如每天学习半小时，定期进修等。）
信念/价值
为什么我要达成 这个目标？
当我达成这个目标时，我可以得到什么？这对我意味着什么？
达成这个目标，我需要遵循什么样的价值观？（如果不太确定是什么，可以体会一下，如果这个目标达成，你需要什么样的信念支撑你。）
身份
当我达成时，我那时是一个怎样的人？周围的人会怎样评价？
（我是谁？什么最能代表我？不断的在心里问自己这个问题，看看有什么图像、字眼浮现上来。）
如果我就是那样的人了，我会怎么评价自己？
精神
我要实现这个目标，除了为自己，还为了谁？
其他相关的人可以从我的成功中得到什么？
我5年后的美好愿景是什么？
自我提问复盘
请写下你在提问过程中自己体会。
