遇见一本书真的是缘分，在朵云逛了一圈，唯一想买的一本书，在购物车里躺了好几个月，终于双十一清空时，买下。
趣味性的封面，让我用了几天时间，读完。
小时候我的梦想是成为一名心理医生，后来我的美术老师告诉我，世界上自杀率最高的两个职业，分别是心理医生跟诗人。
大三时，认识了一个年长我三十多岁的诗人，真心理解了诗人伤春悲秋的敏感纤细，不是我这种凡夫俗子可以企及的。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书讲的是蛤蟆先生人生低谷时，被朋友推着去找心理咨询师苍鹭，逐渐找到自我、自愈的故事。
蛤蟆先生因为冲动盗窃逃逸锒铛入狱，因为找不到生活方向而惶惶不可终日。
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
儿童的基本情感分为快乐，深情，愤怒，悲伤和恐惧。这几种情绪都是儿童的自我状态。
而在儿童愤怒或者恐惧时，他们会选择叛逆、撒泼，怄气，任性，郁闷，拖延，厌烦，退缩来应对情绪，这些表现方式从强到弱。
是儿童的适应状态。
父母自我状态指的是我们从父母身上学到的世界观价值观，被脑子里父母的声音所驱使。
两者之间是成人状态，我们用理性的方式来行事，它能让我们对此地正在发生的。成人状态是唯一一种我们能学到关于自我新知识的状态。
人只有坦荡荡的去回顾小时候父母对待你的方式是否在成人自我状态，如果不是，父母也会进入他的儿童适应状态。
人这一辈子特别关键的一种能力叫做和解。和自己和解，和小时候那些不快乐的经历和解，和眼前的苟且和解。
向前看，学会在微光中看到一种幸福。
直到，
直到可以，
来到成人状态，
来到人本主义你好，我也好的状态。
直到，
直到可以，
用理性去驾驭自己的感性。
愿我们，摒弃挑剔型人格，减少愤怒
愿我们，告别低自尊人格，远离抑郁
愿我们，拥抱理性，感恩生活，幸福一生。
