健康
坚持早起，每日运动，这周体重最轻是48.5kg，总体在49浮动。容易因为饥饿而短时间暴饮暴食，待到半小时后反应过来，已经达到撑的状态，有时候明明很撑为了口腹欲还是会忍不住再吃。之后要节制，控制在8分饱是最好的，反思，幸幸苦苦减重切不可为了口欲请来艰苦送走的体重。
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生活
一个人带娃精力有限，产后腰痛严重报警多次，然而还是在坚持✊，天天盼望着她爷爷奶奶的到来，但是又无限害怕与公婆相处，这种害怕已经形成脑海中的每日焦虑。矛盾是不可避免的，每天都在告诉自己，平和地处理。瓜瓜吃不进去锌、铁，由我这边每天蒸海鱼摄入海产品补充。
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亲子
每天会坚持带瓜瓜外出认识不同的人和事，瓜瓜发烧容易情绪，加上腰痛腿麻，这周与瓜瓜交流比较少，反思。
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亲密
与梁先生深度心灵对话1次，日常心灵对话2次，我脑海中容易想象最坏的画面，这在一定程度上影响我俩的日常沟通、瓜瓜的成长，反思。不确定未来的亲密关系会怎样，视网膜效应，我应该每日去想象美好的画面，努力践行并不断精进，用行动影响他，让这些画面达成我想要的样子。
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学习
怎么办？有点空白，实践了2天周表和五色表，制作了梦想板初版。没有严格执行简单照做认真跟随，内心充满愧疚，反思。经常性粗听完一段易效能，然后就放在那，这是一项拖延，避免浪费时间之后没听完一段就用自己的话费曼出来，内化成自己的东西，因为如果不专注听完一遍之后就很难有激情、精力、时间再去回顾第二遍了。
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