问题：
－ 微信、微博、各种新闻，对我的生活没有任何实质性的帮助和改变，但实际上我的生活和工作仍然需要实质的改变和提升
－ 时间的安排和利用的效率变成阻碍各种计划和坚持的绊脚石
－ 工作时间的效率自己并不满意，然而还有很多方面做得自己并不满意
－ 很长一段时间已经疏于反思和回顾，常常是跟着自己的感觉走
关于提升生活和工作品质的思考
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