CRAMA 的感恩清單
1、感恩我有如此健康的身體，四肢健全，五感正常，能跑能跳，可以去做任何自己想去體驗的事情。
2、感恩我的父母，你們給與了我你們能給我的最好的生活。你們給我一個健康的身體，姣好的面貌，聰慧的頭腦，讓我接受良好的教育，在我需要金錢時，給我經濟上的支助，在我堅持己見時，包容我特立獨行、反抗權威的叛逆個性。
3、感恩我的老公，給我一個經濟無虞的安逸生活，你是如此的寵愛我，包容我的任性，給予我極大的自由去做我想做的事情，自己默默承擔許多家務。
4、感恩我的兩個兒子，你們聰明、活潑、健康，獨立而有主見，身為你們的媽媽，我們一起經歷了許多的成長，謝謝你們教會我許多事。
5、感恩我的公婆，真心把我當女兒般疼愛，從未對我有任何要求，相處起來非常融洽愉快。
6、感恩我的真我、指導靈和我的天使們對我的庇護，一路陪伴我，讓我的人生越來越美好。
7、感恩導叨的教導，讓我能不斷提升意識，學習務實落地紮根。你活的如此的美好，活得如此綻放而有魅力，讓我知道自己生命有多大的可能性。
8、感恩奇跡30的家人們，感謝你們的綻放與相伴，讓我有最棒的黃金能量圈，每天活在高振頻能量之中。
9、感恩我的同學朋友們，感謝你們陪伴我一起走過生命中ㄧ段段旅程，讓我的人生有了豐富多元的視角。
12、感恩我居住的住所，以及所在的城市-台南，是如此的美麗、如此的舒適和愜意，身處其中好被滋養。
13、感恩科技的發達，讓我們突破時間與空間的限制，超越這一切而能夠履行靈魂的約定，相約而至
14、感恩這世間有那麼多偉大的藝術家，以繪畫、音樂、詩歌、文學、舞蹈、電影、攝影⋯⋯等各式形式，鏈接源頭的浩瀚，傳遞一份感動與美好。
15、感恩我這一生中所有教導過我的老師，所有以各種形式啟發我的教導。感恩在我生命中遇過所有人，你們以各種形式來貢獻我的成長。
16、感恩承載我們的地球，感恩你提供了我們生存所需要的一切，感恩你對於我們這份無條件的愛。
