这是账号“耿向顺”开通以来的第224篇原创文章，关于宅在家如何充电和提升。

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从正式春节后开始工作到今天，刚好过去了一个月。

这是我参加工作以来，第一次那么长时间足不出户地线上办公，从最开始的不习惯，到现在还算勉强适应。这个月也算有计划、有效率、有成果的一个月，在按制定的工作和成长计划在前进。

我决定写篇文章来复盘一下我在家办公的这一个月收获的一些心得：疫情宅在家期间，如何保证高效率地工作和提升自己？

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这段时间里，我有了一些心得，做以下事情，能帮助自己在这段时间高效率地开展工作和学习，实现高效自我提升，受益匪浅。

（1）制定日常时间计划表

在家办公以后，没有了明确的上班时间和下班时间，线上办公时间也变得很不可控，还省出来了线下交通、社会活动的时间，让时间分配上变得更为自由。但不能因为没人监督、没人规定，就随心所欲，放纵自己，这个时候是拉开差距提高竞争力的时候。

一生非常短暂，一生只有一两万天，是由每一个今天组成的，过完一天就少一天，因此每一天都非常宝贵，要让每一天充实起来。

一定要制定一个日常时间表来控制生活节奏，最好能做成闹钟提醒，比如早上几点起床，几点开始上班，几点午饭，几点下班，几点午饭，几点健身，几点读书等不是非常具体事项但却是非常明确时间的节点，合理分配工作时间、生活时间、学习提升时间、娱乐时间。

我认为按照有规律且让自己舒适的节奏工作和生活，会让自己变得更加高效、舒适。现在要一切如常的节奏、生物钟来经营生活，不和正常工作时脱轨，否则将来会很难适应回来。

（2）调整长、中、短期工作计划

年初的时候，我曾写过一篇文章，关于如何制定高效可执行的工作计划的方法：《耿向顺：如何制定年度计划才能让自己持续、快速、有效地成长？》。

在面对这场突发疫情时，很多原来的工作计划被打乱，现在最乐观的情况是这场疫情能在4月结束，所有的工作才能照常继续，原来的工作计划便受到了很大的影响，需要做调整，长中短期工作计划、目标甚至需要完全推翻重做。

因为疫情影响，我也调整了一些适当地调整了原来的工作计划与目标，将原来很多线下的活动计划取消，改为开展线上活动等，比如现在的年度第一、第二目标就调整为：健康活着，存点钱。

工作计划详细到每周制定一次就行，列出本周必须做完的10件左右必要且紧急的事情，优先完成这些事情，然后再去做其他的事情，保证自己的计划能顺利推进。

虽说计划赶不上变化，但只有制定了可执行、可达成的明确计划，只有做好了明确可达成的目标，才能实现稳步前进。

制定计划之后，最重要是执行，如果不执行，和废纸一张没区别。

（3）选择合适的办公工具

非常时期办公，选择合适自己、自己团队的办公工具非常重要。这次疫情在家办公，也让一些线上办公平台崭露头角，也改变了不少企业机构的办公模式。

综合性平台如钉钉、企业微信、qq等，协同工具如石墨文档等、会议软件ZOOM等，都是经得起考验的良心工具非常多，选择其中最适合自己的平台进行摸索和应用，能有事半功倍的效用。

特别值得一提，时间久了，团队成员一定要线上视频见见面，即使不说工作也行，否则会有生疏感。

（4）进行有准备的高效的沟通

及时和团队同事开会或在协作平台上同步进展、信息，对团队协作非常有意义，让大家即使不在一个地方，也能知道彼此在做什么；

在每次开会、沟通前，准备开会提纲、大概的信息表，聚焦在提前确定好的提纲上的议题进行沟通讨论，每次会议不超过一个小时；

除非是非常急的事情或不方便，否则能用文字图表等形式书面写出来的，就别发语音和打视频会议。最重要的事情可以先写出来，再语音或视频讨论，因为文字、图表更能逻辑清晰、全面地向别人讲清楚一件事情。

开会本身的目的是为了同步信息、商议解决问题，如果两者都做不到，会也就不用开了。

（5）参加高质量的线上活动

在过去的一个月里，我大概参加了四五场线上社群活动，有作为嘉宾去的，也有作为听众去的。

参加线上活动的意义在于，可以接触到新的事物，认识到新的人，即使当下不能碰面，也要保证有新的社交关系拓展，同时也有知识的摄入和社会影响力的提升，说不定还会碰撞出一些新的想法、资源与合作机会。

多和自己的老朋友们联系联系，是非常有必要，毕竟这段时间正好联络联络感情。

（6）复盘过去和思考未来

终于有机会，每天都宅在家里，思考人生，可以复盘过去一年甚至前半生，规划未来的人生方向。

复盘最好的方式，就是重新制作一份自己的个人简历，列出自己的工作经历、做过的事情、做出的成果、技能和特长、优势劣势等，从自己的过往中去发现自己真正想做什么、喜欢什么、能干什么，再来进行下一步打算，做一份未来几年的人生规划。

还可以把自己的简历到人才市场上看看，可以值到什么价，有怎么样的竞争力，谁也不知道明天你在的公司会不会把你裁了，还是做好主动出击的准备最好。

（7）坚持有效输入和输出

过去的一个月里，我每天都要坚持阅读一个小时左右的的长文，不管是看书还是阅读公众号，也坚持听一些网络课程。

每天保证自己输入一定量对自己有用或自己感兴趣的内容，要靠读书、阅读长篇文章、听网络课程等需要耗费一些精力和思考才能获得成就感的方式，才是有效的输入。看网络爽文、小甜剧、刷抖音快手高效小视频等内容，是输入，但不是是有效输入，他们大多数只会占用时间，并不会对自己的成长发展带来多少正面的作用。

当然，学一些兴趣爱好或生活技能的事情也是完全ok的，比如食物的做法等，总之别闲着就好。

听过的会忘记，看过的会丢失，唯有转化为自己的东西，将它写出来、用出来，才会真正成为自己的东西。

因此，我觉得坚持写作输出、讲课输出、应用输出非常重要，在过去的一个月里，我大概坚持写了几万字的内容。

（8）坚持健康生活习惯

这段时间，让我意识到，身体健康才是最重要的，规律作息、健康饮食、坚持锻炼身体非常重要。我大学舍友，每天都坚持锻炼身体，后来变得越来越自律，学习工作也越来越优秀，于是我每天都坚持KEEP，第一次实现无间断锻炼30天以上，未来也还会坚持。

（9）观望社会舆论热点

如果不是专门做新闻、自媒体的人，是没必要每天都盯着社会热点和疫情的，网络舆论场上，特别是微博上，真假消息满天飞，什么都不懂的狗屁博主瞎带节奏或只会唱赞歌。

摄入过多信息会让人焦虑，慌乱，惊慌失措。对热点舆论争吵，观望就好，自己能判断孰是孰非就行，掺和进去，深陷其中会让自己变得非常累，损耗精力还得不到什么好处，得不偿失。

（10）做理财规划

这段时间，口罩价格飙升，菜价肉价也飙升，短时间降不下来，花钱的地方越来越多，未来的一两年，经济大环境也不会太好，所以还是有点钱在袋子里更加安全，存钱理财，开源节流。

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宅在家里，也能实现高效的工作和成长。

无论身在何处，都不重要，重要的是要保持一颗乐观向上的心态，保持自律，想要做就要立刻行动，马上去科学地制定计划，然后去把计划里的事情一件件干掉，最后就有了很多成果。

又是一年春天来了，土里的种子将破土而出，树梢的绿芽将苍翠欲滴，大地又将姹紫嫣红，我已经迫不及待地，想要抓住这迷人的春天。

编辑&作者：

耿向顺

青年公益人，知名教育/公益/职场领域自媒体，新浪十大影响力职场大V，福布斯中国30岁以下精英。自2013一直做教育公益至今，从事乡村教育发展、公益品牌传播、青年能力成长、新媒体运营等方面的工作，累计撰写各类稿件稿上百万字，运营多个平台自媒体和社群，撰写数十篇10W+长文，最高单条爆款博文1000万人次阅读，全网粉丝180多万，总阅读量14亿+人次。咨询/培训/推广/出版/约稿等合作请邮箱或后台联系。

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