锻炼方式

今天下午跟着同事们一起去跳刘耕宏了，时间大概一个多小时。现在躺在床上，还没有过夜，我已经觉得浑身疼了。

看来这个锻炼方式我不会去做了，真的费时间还不舒服的感觉多。那还退回到郑多燕吧，大概是14年还是哪一年，两个月真的瘦了。

只是当时还没有管理身体的意识，居然再次胖回去了。

我想锻炼还是要选择自己喜欢的，要是身体抗拒，那还是不做的好吧。

主要是几个人一起做，我很喜欢大家一起的感觉。

我还是得选择。

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