督导建议我对自己的情绪做觉察,试试谢谢此时此刻的感受。
现在我的心情很平静,刚才接到公公打来的电话给我说老公的事情,很激动,说如果还没有得到解决就要去闹了,去要个说法。我很平静的听完后表示了认可,让他先到这边了再说,就这样聊了几句就挂掉了电话。我也问了自己是不是太平静了?
我在网上找了个配方给儿子做了果冻,儿子很兴奋的围着我,很激动的看,果然很捧场的小朋友。虽然还没有做好,他感觉已经吃到了美味一样,真的很可爱!
此时此刻很平静,没啥感受!
督导建议我对自己的情绪做觉察,试试谢谢此时此刻的感受。
现在我的心情很平静,刚才接到公公打来的电话给我说老公的事情,很激动,说如果还没有得到解决就要去闹了,去要个说法。我很平静的听完后表示了认可,让他先到这边了再说,就这样聊了几句就挂掉了电话。我也问了自己是不是太平静了?
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此时此刻很平静,没啥感受!