雨，25.5℃。
还在下雨，一天都在断断续续在下雨，不热不凉。这样的天气别说空调，连风扇也不用开，把窗户打开，让风吹进来就可以。经常下雨的话，夏天的热气就不容易升起来，可湿气就不一样。下雨带来更多的湿气，是中医说的那种湿气，入侵到人的身体内，人的身体里聚焦太多的湿气，也不好排出去，只进不出，那可怎么办啊？还是要喝凉茶，凉茶喝多容易头晕，这样又进入到坏的循环中。食疗祛湿效果对我而言，比较慢，效果不明显。
这样的天气让人容易犯困，上午睡到10点多，下午4点多睡着了，5点多才醒来。现在有点犯困，写完日记，洗洗就睡。睡眠适度对身体有好处，尽量保持每天都能睡够7小时左右，最好是7至9小时，太久也不好，把握那个度，过犹不及。
今天发现储藏室时有一小包高筋面粉过期了，一直没注意，本来打算今天做面包。这包面粉是与普通面粉搭配着买的，算是赠品。过期有5个月，不知还能不能吃，没用来做面包。可扔掉又浪费，我在网上搜搜，好像说可以用来洗手或洗脸，洗脸可不敢，还要出去见人，风险有点高。用来洗手好像还能接受，如果双手贴有油迹可用面粉来清洗，效果是特别干净，还不伤手。准备明天找个瓶子，将面粉装进去，放在厨房随时能用。面粉去腥去油效果都不错，妈妈喜欢吃猪大肠，偶尔会买些回家来自己处理，用面粉去清洗大肠可去味。
中午吃的是鸡皮爆炒上海青，青椒炒鸡蛋；晚上吃的是全麦面与腌萝卜。今天妈妈看着上海青才摆上，价格便宜，比平时的便宜1元1斤，就买了3斤多，这两天都可以吃。中午本来是吃豆腐干炒青椒的，可前几天的豆腐干放在冰箱，妈妈忘记这件事，今天看到才想起来，准备就今天吃。拿出来的豆腐干有点滑滑的手感，与平时的豆腐干不一样，就叫我看看是怎么回事。我拿来一闻，有点馊味，用手一捏，变味就不能吃。这样的话，豆腐只能用来做花肥。晚上吃的腌萝卜不多，这次做的腌萝卜咸了，可能是椒盐放多，忘记原来萝卜是有放盐，腌过后没过凉白开，下次可要注意。
今天看的书，内容是说的业报，我没看明白。从前后文来看，不像是佛教中的业报。佛教中所说的业报是由身口意之善恶业因所必招感之苦乐果报。或指业因与果报。我个人觉得与后者有点象，因为后面提到轮回。就一段来来回回看几次，还是不明白，后来决定放一放，跳过去看其他段落，一直看下去，还是不明白，后面的段落与之有关联，也不明白。书中的意思是要强化强有力的信念，而这个信念是指要相信业报。我都还没弄清白这个业报的概念，怎么能形成信念？明天还要再啃啃，看看能不能啃下来。
@HRC 19612259
