明天，就要动身了，炎炎热度，总算要挥手告别它了；尖利蝉鸣，总算要沙扬娜拉了。
不过今天早晨，依旧不能空度，虽然妻子安排了一堆任务。随着闹铃的响起，翻身即起。
转转双眼，挥挥胳膊，凉台之上，盘腿而坐，开始1＋12冥想。念头飞来，将其捉住，放下，静观它；念头又飞去，将其抛下，任它走……静静地听一呼一吸，感受胸腔的一起一复。
结束的定时响起，伸个懒腰，缓缓而起。换好衣鞋，轻轻出门。楼前，月下，抬起双脚，开始今早的个人安排。
热烈的温度，就是早晨，也没有减弱多少，难怪热带很少见到胖子，每天的汗流浃背，哪里还会积蓄脂肪？
闻着花香，听着嘶哑的蝉鸣，几分平静，几分焦噪。这蝉也是个聪明的家伙，当数声奇怪的鸟叫响起，它立即悄无声息，仿佛被一把掐住了嗓子。
折返，爬坡，下坡……45分钟的晨跑，踩下刹车。今天还有一堆任务，且如此吧。
