今天爱自己分数

1-我今天爱自己的分数有几分啊？

8分

❤我做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？

接纳自己所做的一切，不评判不指责自己，回归当下做自己当下舒服开心的事。

2-我今天接纳自己的分数有几分啊？

9分

我做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊？

自我对话

3-我今天的完美分数有几分啊？

7分

我做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？

如实的跟随当下感觉做自己

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