最近有个同事感冒了，病的也比较严重！然后就说等病好了就去锻炼身体，去跑步。其实我自己也是喜欢锻炼。锻炼那种对身体的掌控感能让人很满足啊。
前天听到一个很重要的观点，就是乐观真的能治病吗？她说虽然乐观能短暂的改变你的情绪，但长期来说并不能真正解决问题。而能真正起作用的是一个叫“希望感”的东西。
希望感，分为两种思维特点，一个是路径思维，另一个是自我效能感。
路径思维是指一件事情我们总会想到很多办法来解决它。比如一件挺困难的事，交给没有希望感的人来做他会觉得没有办法完成这个目标。而有希望感的人呢，则会想到很多路径去尝试完成它。就是对有希望感的人来说没有死胡同这种概念。始终保持积极往前探索的状态。有希望感的人往往还不会停下来。好奇心也比较重。
其实当我们心情不好的时候，可以想到很多种办法让自己重新开心起来，也是一种幸福感的路径思维。
自我效能感是说我们能发现自己的优势，再发挥自己的优势，从中获得快感。这些快感能够帮助我们从新恢复信心和希望。好像我自己从没有进行过体操锻炼之类的，但我对身体的把握掌控程度自我感觉很高。我能感觉自己可以完成自我空翻这个动作一样。许多成功人士都爱好广泛，多才多艺。恰恰是这些业余爱好与技能的进步能帮助他们增加自我效能感。自我效能感强的人往往显得更加的自信。
以前我也总以为自己是乐观的，现在我发现也有希望感存在着，好像我自己的希望感还是比较多的。希望感好像跟幸福感差不多吧！
其实能治病的是希望感哦。它比乐观更加的积极，比乐观更加的有效。
乐观只是当事情发生后再去应对的一种状态，而希望感则是时刻保持正能量传递的一种状态。
通过以上这两种方式可以判断自己是不是一个有希望感的人哦。
