要真的减肥了，做点攻略

1.早点吃晚饭，早点休息，熬夜肚子会饿

2.可以吃低脂牛奶，西兰花，胡萝卜充饥

3.饿了去刷牙，有人测有效

4.不要刷抖音，美食视频会引诱你

5.鸡蛋，粗粮，鸡胸肉，豆制品多吃

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容