本周金句：旅行也是修行
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.本周因旅行只晨跑2次，基本达到自己的目标。
2.本次跟随Keep锻炼4次， 轻运动继续坚持
3.右边尽头牙处还是有些肿，吃东西细嚼慢咽，也算帮助养成好习惯
4.睡眠方面: 早睡06/7，很有进步
二、家庭
1.本周星期二带儿子出发旅行，旅行也是修行，坚持了每天的亲子日检视。发现自己与儿子的关系，情绪的现状，不断调整自己，发现旅行中不一样的儿子。
图片发自简书App
3. 陶陶的二胡九级顺利通过，恭喜。
三、效能
1. 在飞机上阅读《搞定1》，很有收获，回去的飞机上完成剩下的部分
四、财富/事业
1.海鲜部分又有意外收入，开心
2.旅行开销比较大，没有过意克制，有点放松，但在坚持记账
五、休闲
1. 开心旅行
六、觉察
1.通过学习婉叶老师推荐的《李中莹亲密关系全面技巧》了解与对方建立亲密关系的方法
七、社交
1.旅行中认识来自西宁的韵姐和他的儿子小雨，很真诚的母子
八、成长
听书
（1）听樊登读书2本，每日读书打卡7本
（2）幸福家庭微课第一讲，已完成作业
看书
（1）《搞定1》
（2）《亲密关系全面技巧》
本周可提升的机会点（或问题）
1、冥想依旧没有突破，原因是自己没有习惯，于是找各种借口。
2、旅行中对微信群关注不够
3. 对儿子还是有高期许和一些看不惯的担心与焦虑
4.控制饮食，低脂多蛋白
上周三只大青蛙
1、收拾好行李（完成）
2、去英国旅行（进行中）
3、全身心陪伴孩子和自己的成长（进行中）
下周三只大青蛙:
1.英国旅行
2.上幸福家庭微课，按时完成每天作业
3.读完《亲密关系》和《搞定1》
