7月22
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睡醒睁开眼，先不去看表，慢慢滴起床去厨房喝温开水，临睡前烧了一壶开水，到现在口感温度刚刚好，看自己内心深处的状态，有点不愿意去跑步，就喝了水继续躺床上休息。昨天的晨跑有点快了，以至于后来的骑行都有点力不从心的。
躺床上开始想象自己在外面正在跑步的模样，自己还是喜欢天天在路上奔跑的样子，但是，有一个跑友在一起跑步的时候告诉我，跑一休一是最好的跑步方式。听了以后也想让自己有点改变，在即将跑满三年的时刻。
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想看会书，但是眼睛却看不清楚书本上的字迹，好像还没有彻底睡醒的样子，于是，就再睡一觉，让身体完全滴恢复，心里还是有点不舍，看了跑步的目标，和目标进度差了10公里，要不晚上夜跑，要不明天加量。
其实夜跑也挺吸引人的，夜色深处的街头，是和黎明时分截然不同的另一种风情，夜色撩人，微风拂过，跑步的途中，感觉自己好像飞了起来，期待自己的第一次纯粹的夜跑。但是，昨天晚上的一场酒，需要今天的一个早上来偿还。
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上班的路上感觉非常滴热，今天是中伏第一天，是一年当中最热的几天，跑步的时候也感觉不出来特别热，可是不跑步却是感觉如此炎热。清晨，太阳就如此强烈，炽热的光把脚下的柏油路面都仿佛要烤化一样，走两步，衣服就被汗水浸湿。
看了一上午的书，把《一个人的朝圣》看完了，看完最后一页，心里有一种说不清楚的东西在敲打自己的心底，以至于走在阳光下，头顶着火辣辣的太阳，心里却有一种爱的宁静，主人公历时87天，徒步627英里。创造了令人惊叹的记录。
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走在路上，让我想起书中有很多场景，和自己生活是何等相像，做什么决定总会犹豫不决，总想努力追求完美，却迟迟不去开始。办事总是凭着三分钟热度，不会持之以恒。其实，当自己决定做一件事情时，是不用怀疑自己，就像跑步，不用追求完美，只要全力以赴。
一个人的朝圣更像一场心灵的洗涤，大多数时间主人公在河自己独处，磨砺自己的心性，能直面内心隐藏的情感，静下心了回忆从前憧憬未来。看到丑陋生活下的善意，用心感受身边的美好。
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我们某一个人都需要一场心灵的朝圣，让蒙尘的心灵洗涤一新。了解自己，正视自己的不足和优点，内心更加温和，找到最舒适的生活状态，感受生活中的美好，内心更加坚定。
无论生活多么忙碌，记得留出几分钟，哪怕看看天空，夕阳也好，用几分钟放空自己，完全沉溺在自己的世界里，每天告诉自己，我曾经有多好，定期反思过去，让自己在成长的路上越来越好。下午的天空变得阴暗，好像要下雨了。如果不下雨的话，想去夜跑了。
