①早起到5.20
②朗读文章，演讲视频每天2个，音频1个。
③每天看听书60分钟，每天看一篇文章。
④每日记单词15个，复习16，一篇口语。
⑤坚持健身半小时以上。
6.文章输出1500字。
⑦日、周、月复盘。
2.网课学习两节
小确幸：今天一起做饭吃让我感觉到那就是这段时间没有的幸福满足感。回归生活才是本质。把工作当成生活的一部分，把生活当成工作的一部分。这样我们就不会局限于自己的思维当中。
小失落：一天想要学习的东西太多了，总感觉时间不够用，加油。合理规划，做最强的自己。
今天学到的是知识6步建造。
