每个人的家庭氛围是不一样的，有的家庭你会感觉到家庭成员之间的信任和愉悦!让人感觉自在、满足，如沐春风、满满都是爱；还有一种家庭氛围充满了指责、冷漠，让人感觉紧张和无奈，想要赶快逃走的感觉。
学习非暴力沟通，能让你学会用爱的语言与别人传达信息、交流感情，达到你想要的沟通目的。
什么是暴力沟通？
我跟你说了一句话，你不高兴 ，你不愿意听，不愿意采纳，甚至反其道而行之，就是暴力沟通。
暴力沟通语言，我们给它分为四种。
一、道德评判，也叫人格评判，就是给别人贴标签。
比如:你怎么这么懒；你笨死了；你这个人真坏。
可以评判，但是不能对人格评判，因为人格是长期的事情，可以对行为作出评判。
二、与他人比较，典型的做法就是“别人家的孩子”。
你看人家×××学习多好；你看看×××的丈夫多有本事
每个人都是独特的，是不可取代的，所以将心比心，别人是不喜欢被比较的。
三、推脱自己的责任，就是不得不的情形。
比如:领导让我这么做的,我能不做吗；整天给你们做饭，烦死了。
这个可以用选择的方式，比如因为我选择了这份工作，所以我要承担这个责任，因为我选择要这个孩子，那么我就要好好对待这个孩子，自己的情绪自己负责。
同样一件事情可以高兴的去做，也可以不高兴的去做。
四、强迫他人。
你必须……你应该……，命令、威胁、惩罚、控制，这是一种强势的表现。
我们大多数的父母的沟通初衷是出于爱，但沟通过程往往是大人、孩子不高兴，沟通目的无法达成，那么我们用什么方式沟通，效果会不一样呢？应该是不伤害的语言，那就是非暴力沟通。
什么是非暴力沟通？
非暴力沟通，我们也给分了四种
一、觉察，也就是说留意发生的事情，我观察到了什么？
比如:宝宝，我看到你把袜子放在桌子上了。
二、感受，就是说你有什么情绪，我心里不舒服了，表达这是我的情绪。
比如说:我感觉不舒服。
三、需要，解释我为什么有情绪。
比如:因为我想让我们家里很整洁，很温馨，所以袜子放在桌子感觉不够整洁，希望你能理解。
四、说出具体的请求
比如：我希望你把袜子放在洗衣机里,好吗？
我们做出回应也是四步曲。
一、观察，我留意到你看到了什么什么事。
二、我想你是……情绪吗？
三、我猜你是因为需要……所以才有这样的情绪是吗？
四、我可以……帮你吗？
具体事例暂不赘述
情绪的abc理论应用。
a事件，b情绪 c结果。
因为一件事，心理需要被满足，就会产生积极的情绪回馈给对方。
一件事情绪不被满足，我们的心情不被理解，就会产生愤怒、烦躁、消极的情绪，所以就不会对你产生爱的语言。
大多数人认为，情绪不好的原因是因为事情本身，也许，情绪背后的心理需求才是关键，当你被看见、被理解，对方能主动说出你的需要，问题也就很容易解决！
家是一个爱的窝，家里氛围不好，影响孩子各方面的发展，所以，用什么样的语言直接影响家庭气氛和沟通的成效，重要的是用爱语沟通能增强我们亲人之间的链接、增进我们的感情！
据说，很多大龄青年不想结婚的很大原因是因为他们对家庭产生了恐惧，这值得让我们沉思！
