人的心气,是可以养回来的。最有效的方法就是离群索居。断联,消失,却又具体的活着。大剂量独处,超长睡眠,兼顾一日三餐。力所能及的时候,阅读,运动,冥想。直面内心的感受,喜欢什么,擅长什么,钟情什么,内在的冲突是什么,无法宣之于口的愤怒又是什么,什么让你失去平静,什么才能给你力量,看见,即疗愈。你的目标是,穿越你的情绪层,有了心气,你就有了认怂,翻篇,从头再来的勇气,与自己敌血为盟,从此并肩作战。
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人的心气,是可以养回来的。最有效的方法就是离群索居。断联,消失,却又具体的活着。大剂量独处,超长睡眠,兼顾一日三餐。力所能及的时候,阅读,运动,冥想。直面内心的感受,喜欢什么,擅长什么,钟情什么,内在的冲突是什么,无法宣之于口的愤怒又是什么,什么让你失去平静,什么才能给你力量,看见,即疗愈。你的目标是,穿越你的情绪层,有了心气,你就有了认怂,翻篇,从头再来的勇气,与自己敌血为盟,从此并肩作战。
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