培养孩子学会拒绝,摆脱“渣人”的能力

你之所以过得太累,主要源于你太过于敏感,又太过于心软。事事为别人着想,即使有一天你撑不住了,累了,没有人会心疼你,同情你。 因为在他们眼里,这都是你愿意做的。太过迁就别人,别人就会变本加厉的为难你;太过忍让别人,别人就会得寸进尺的伤害你。

学会拒绝,不做能力范围之外的事

拿得起来放得下,做好本真,不为难自己!

学会拒绝,勇敢说"不"。敢于拒绝别人的人,其内心一定是强大的。一项心理学调查结果显示:一个人的拒绝能力与内心强大与否有着密不可分的关系。也就是说,一个无法拒绝别人、不敢拒绝别人的人,内心一定是胆小的。相反,敢于拒绝别人的人,他的内心一定是强大的。

总是优先考虑他人的需求,忽略自己的权益,这类人就是办公室里所谓的“滥好人”:大家有什么紧急情况或小差事总是推给别人,“滥好人”不懂得拒绝,最终会把自己逼到无路可退,长期下去会变得抑郁、焦虑。

从心理学角度来说,如果孩子无法说“不”在于他没有建立起健全的界限意识,这个界限意识不仅是生理或心理上的,也是情绪上的。界限意识模糊的人,常常意识不到别人已经“越界”的请求,即使不情愿,也不会拒绝;一个有明晰界限的人清楚自己的权益和义务,当受到侵犯时也能敏锐察觉并采取措施保护自己。学会了拒绝,才能放过自己,别人浪费你的时间是经过你的允许的,不懂拒绝,就是默认别人可以一次次消磨你的自由意志。要想赢得他人对你的尊重,从来不是靠你的顺从,相反,那些懂得拒绝的人,才能让别人看到你的原则和底线,也才能让自己从人情世故中得到真正解脱。低自尊的人需要通过讨好似的助人来体现自己的价值,但真正的强者,一直都懂得通过适当的拒绝来实现自身价值,因为不随意讨好,不胡乱迁就,他们往往能在不卑不亢中成为最好的自己。

学会拒绝也是一种成长,因此,我们要学会拒绝,这样既能减少心理上的许多紧张和压力,又能表现出人格的独特性,也不至于让自己在人际交往中陷于被动。

如何理智的拒绝别人

当然,拒绝别人并不是件容易的事情,你仍然需要鼓足勇气。当然,学会巧妙地说“不”,更是重中之重。试着练习说“不”吧!

只有懂得尊重自己内心,果断说“不”的人,才能将自己的气场经营到最强大。只有学会拒绝,学会说“不”,才能让自己的气场褪去那一丝污垢,真正地做到无缺。而学会去委婉地表达拒绝,更是能够让自己的气场得到升华。所以,塑造自己的完美气场,记得一定要学会说“不”。

亚里士多德说过,“只有在适当的时候,对适当的事物,对适当的人,在适当的时机下,以适当的方式发生的感情,才是适度的最好的感情。”

拒绝他人同样也需要因时因地,技巧性地回绝对方,免得失了情分,毕竟人生于世,日后可能还要他人多加担待,留条后路未尝不可。想要轻装简从,就先学会拒绝。想要细水长流,就先接受被拒绝。

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