书单|家庭幸福的保障：妈妈的情绪管理智慧

作为一位母亲，我每天都面临着各种挑战。

孩子经常因为一些小事情而发脾气，让我感到非常困扰。我曾经尝试过跟她讲道理，但是这并没有什么用。

我知道，问题不在孩子。毕竟，孩子还很小，很多都不懂。

于是我找了很多育儿书来读，从这些书籍中，我受益匪浅。今天笑薇和姐妹们分享5本我认为值得推荐的育儿好书。

✅《最温柔的教养》作者：［韩］吴恩瑛 车尚美

如果你也像我一样，常常因为孩子的哭闹或不听话而感到无助和沮丧，这本书一定要读。

这本书提供了实用的育儿技巧和方法，帮助妈妈们用温柔、耐心和理解的态度与孩子沟通，帮助你提高孩子的语言能力和情感智商，同时也会让你更加了解孩子的内心世界，建立亲密的亲子关系。

书中还深入探讨了妈妈的情绪管理和自我成长的重要性，为想要提升自己育儿能力的妈妈们提供了有效的方法和思路。

践行书中的语言技巧，我学会了用温柔的态度来对待孩子。我尝试着在孩子发脾气时保持冷静，并慢慢地引导他学会控制自己的情绪。经过一段时间的努力，我发现孩子的情绪得到了明显的改善，我们的亲子关系也变得更加亲密。

金句：温柔待孩子，也温柔待自己。

当我们教育孩子的时候，记得给他留一次机会。

请一定要记住，比起父母的初心，孩子更容易记住父母最后做了什么。

✅《父母的语言》作者：［美］达娜·萨斯金德

“赢在起跑线”上的孩子，并不是他们家境富有，或者报了多少课外班，而是他们一出生，就能够在语言丰富、积极正面的环境中熏陶。

这本书详细介绍了父母如何通过积极的沟通方式来培养孩子的语言能力和情感智商。并告诉父母们，早期教育的核心在于营养丰富的环境，对孩子的大脑发育和人格成长进行最大化“激活”。

从本质上来说，儿童大脑发育的核心在于宝宝与一位有爱心，能做出积极回应的成年人之间的互动。长期生活在“面无表情”或更糟糕、充满愤怒或是怀揣敌意的环境中，对宝宝的认知能力、语言能力、行为能力、自我情感控制能力和社交能力以及身体健康状况都非常不利。

作者萨斯金德强调，父母的语言对孩子的发展有着深远的影响，对于培养孩子的自信和积极性至关重要。

金句：父母的语言是促进大脑智力优化和稳定性发育的神奇力量。

儿童早期语言环境尤其依赖父母和育儿师。没有他们，儿童就不能得到必需的成长。

✅《亲子沟通密码》作者： 邹璐

这本书深入剖析了亲子沟通的内在机制，让妈妈们更加了解如何与孩子建立良好的沟通关系。

书中还提供了一系列实用的沟通技巧和方法，帮助妈妈们更好地与孩子沟通，解决亲子间的矛盾和问题。

比如关于正确的表达方式，邹璐老师讲到，父母需要学会用温和的语气、简明扼要地表达自己的观点和要求。同时，也需要学会拒绝孩子的不合理要求，并表达自己的立场和原则。

关于解决冲突：亲子之间难免会发生冲突。书中也提供了解决冲突的策略和方法，包括如何冷静地分析问题、如何找到双方的共同点、如何协商解决方案等。

斯通强调，理解孩子的需求和情感是建立良好亲子关系的关键，同时非暴力沟通也是解决亲子间矛盾的有效方式。

这本书让我深刻地认识到，父母的态度和方式对孩子的影响是非常重要的。只有通过理解和尊重孩子，才能真正地帮助他成长。这本书也让我学会了如何更好地控制自己的情绪，成为一位更加冷静和理智的母亲。

金句：

理解是沟通的桥梁。

用非暴力沟通，解决亲子间的矛盾和问题。

✅《家庭的觉醒》作者：［美］约翰·沙法里奇

你是否曾经因为孩子的行为或态度而感到无法理解或接受？

这本书强调了家庭成员之间的互相理解和尊重对于家庭和谐的重要性。书中提供了一系列实用的方法和技巧，帮助妈妈们更好地理解孩子的需求和情感，从而更好地与孩子沟通。

沙法里奇认为，开放的心态和接纳，是建立良好家庭关系的关键，同时也会让你更加了解孩子的内心世界，帮助孩子更好地发展个性和特点。

金句：家庭成员的互相理解和尊重是家庭和谐的关键。

用开放的心态接纳孩子的个性和特点。

✅《年糕妈妈轻松育儿百科》作者：［中］李丹阳

你是否曾经因为育儿过程中的各种问题而感到焦虑或无助？

这本书是一本非常实用的育儿指南，提供了关于儿童健康、营养、教育等方面的丰富知识和技巧。书中还详细介绍了如何与孩子建立良好的亲子关系，让你更加了解孩子的需求和成长规律，让妈妈们能够更加轻松地育儿。

作为父母，我们都希望孩子能够健康成长，拥有美好的未来。然而，在育儿过程中，我们却常常面临着各种挑战和困难。有时，我们与孩子的沟通不顺畅，导致亲子关系紧张；

有时，我们无法有效地引导孩子成长，感到无助和焦虑。这些痛点，相信很多父母都深有体会。

希望这份书单能够帮助到每一个爱孩子的妈妈，让我们一起努力成为更好的父母！

笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活六年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年。如今小城安家，自由追梦。