上午走了两家客户把货补了，中午睡了一个小时，起来饶了一圈感觉没啥可干，在车里刷了半天短视频，心理想着写东西呢，拖到现在。
今天来理一理最近要做还拖着没做的事:
第一件事:把自己的减脂成功经验拍成系统的教学视频帮助更多的人，也以此作为进入知识付费领域的跳板。
该怎么拍呢？思路理一下，
1、首先对减脂要有一个正确的认识，为什么会胖，胖了以后有对健康有什么伤害，树立正确的减脂观念，每个月减多少算正常，不能急于求成。
2、不节食，不挨饿能减下去吗？减脂期间如何正确的饮食，有哪些禁忌？减到正常体重后如何做永不反弹。
3、减脂要运动吗？减脂和运动的关系，如何运动？每月最少做多久运动？通过运动达到身心的平衡。
暂时按这三点来写稿，2019.4月15日前完成视频录制，并登陆知识付费平台，完成后，奖励自己蹦极一次！或户外徒步一次！
完不成扇自己脸一百次录成视频！
再来写写2019年想要完成的人生第一次
1、带老婆孩子去桂林阳朔游
2、去梵净山
3、万安山体验一次动力伞飞行
4、录制一个能够让人哭的故事
5、录制一个能让人笑的故事
6、去现场参加创业中国课程
7、挑战直播一小时收款一万元
加油！
晨练写作100天计划 第47天
图片发自简书App
