2026年8月20日（第533天）
一，感恩日记
1.感恩夫君早上送甜甜上幼儿园
2.感恩勤劳努力的自己
3.感恩夫君收拾碗筷
4.感恩小妗妗给大家做晚饭
5.感恩甜甜的好朋友和甜甜一起玩
二，爱自己这件小事
1.早起
2.出门、呼吸新鲜空气
3.读《大学》
4.简单拉伸
5.午休
三，开心或有成就感的小事
1.早起，开心~
2.经过昨天和闺蜜的愉快相处，感觉今日身体能量恢复不少，又有了力气去做其他事——做做家务，看看短剧，然后继续做我的钩织，开心~
要时不时给心呼吸的空间和时间，才不至于产生一种无力感。
3.爬楼梯，喂兔子，开心~
4.中午蒸了些大米饭，然后吃昨天晚上剩下的可乐鸡翅和蘑菇鸡汤，又炒了一个土豆丝，又是美美的一餐，开心~
5.晚上去婆婆店里帮忙，顺带蹭饭，吃点绿叶菜，感觉很舒服，开心~
6.放学，甜甜朋友等她一起玩，一个不用的纸箱子，俩人都可以玩很久，省心，开心~
