学精分，估计也快成神经的了……
昨晚要上精分课，提前和娃说了，于是娃先在外面玩了一会就回家了，不要以为她是替我着想，人家是想吃冰淇淋，然后看电视。到吃饭要关电视时，娃突然哭起来：妈妈没有时间陪我打算盘了……好吧，那个时候的我也不是太爽，我还没有说话，老公就生硬地说吃饭了！在此之前他喊了一二次饭好了，要吃饭了，那个时候我在电脑上整理手机，没有出来端菜端饭，人家的语气就渐渐地透露出不耐烦了，加上娃在哭，他更烦了，我一看还是趁矛盾没有更大爆发前灭火吧，于是对娃说：吃过饭妈妈陪你打，娃停止了哭，转向老公：最讨厌爸爸了！……我看还要说下去的势头，就对她说快吃饭了哦，要不然没有时间打算盘了，她一听，顾不上了，快去洗手过来吃饭。在吃饭时， 不停地挑衅她爸爸：不喜欢爸爸了，要把这个事情告诉她的小伙伴们……说着说着不知咋跳到老公要把她给扔出去，她说你把我扔出去，我自己会回来哼！老公说把你扔到小区外面去，她也说：我把你也扔出去，你扔得动我吗？……然后又跑过去掐老公胳膊，老公只是说了声痛，不要这样，我看着他们觉得我最好的就是不参与、不发表意见，由他们自己去处理吧！战争就这么消失在无形中了……吃完饭，我快快洗澡，陪娃打了一会算盘，然后去等上课，期间，娃对我说：爸爸欺负我，我说：哦……然后人又玩去了！话说，我真的服了老公，和孩子也能较上劲，吃饭时，我坐在中间，他们俩面对面地坐着吵架逗嘴，我的感觉是：TMD，我有两娃吗？！
上完课，就带娃睡觉去了，躺在床上和她聊天，问她愿不愿意和我聊聊晚上吃饭时发生的事情，她刚开始说不愿意，然后又说愿意，我问她当时的怎么了，是不是很难过？她说是的，爸爸对我说话的语气让我又生气又难过……我希望爸爸好好地和我说话，正在说这个事时，老公进来了，躺到在床上，他不高兴地说：睡觉了，不要再说了！听到他这样说，我的心脏感觉一紧，有压迫感，我感觉很不舒服，也能听得出他的不舒服，这次觉察了几秒钟就又回到和娃的互动中去了，然后陪娃睡觉，在陪的过程中，我回忆了一下自己的感觉，感觉到自己还是害怕被指责，看到了这一点，我感觉没那么难受了，突然地想老公是什么感觉呢？如果我是他，为什么这么不开心呢？一是不愿意面对自己的感受也不许我们提及？二是他以为我在指责他？等娃睡了后，我问他刚才为什么不高兴啊，不愿意我们提到感受吗？他回我：你不是学心理学了吗？不知道吗？我说是你不想提感受的事，他还是说你学过的知道呀！我又问：你以为我在指责你了？他不吭声了，转过背去，我从背后抱住他，对他说我不是责怪你、指责你的意思，我是在给孩子解压，让她情绪释放掉，然后都没有再说话，过了一会就聊起了别的，问题解决了。现在想来，他的感受和我是一样的，认为自己被指责了，他也害怕被指责！
回想在婚姻关系中，我时常被老公诱发出情绪，特别是他的声音很硬很高时，我一直认为是他的问题，可是经过昨晚的事，我也反观到自己的问题：我没有看见他！其实他的心里也住着一个小孩，需要人疼爱，呵护，抱紧，陪伴的小孩！你的另一半就是你的镜子，这句话又有了新的认识，我觉察到自己身体、情绪的感觉，却没有想过他的感觉啊，其实我们的感受是相通的！也反观到自己的行为给别人带来了什么样的感受，我当时是为了孩子而去重述那件事，可是这个重述的行为给老公带来什么的感受呢我却没有顾及到，这是自己思路不宽的一面啊！
